腰肌勞損疾病是困擾大家的一種常見的疾病，腰肌勞損幾個(gè)主要就是腰部疼痛，過度勞累則會(huì)更加嚴(yán)重，所以，大家對(duì)于腰肌勞損這樣的疾病，一定要去及時(shí)的治療，同時(shí)，在生活飲食上也應(yīng)該注意起來，我們一起來了解一下腰肌勞損疾病的食療方法有哪些呢！

腰肌勞損的食療方：

1.椒茴煮豬尾：胡椒12克，大茴香10克，豬尾1條(去毛洗凈切段)，水適量，煮湯調(diào)味服。

2.良姜豬脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲 10克，寄生20克，水煎去渣，再加豬脊骨250克，大米120克，煮粥調(diào)味服。

3.薏苡仁生姜羊肉湯：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調(diào)味佐膳。

4.杜仲狗脊湯：杜仲20克，狗脊15克，黃精15克，雞血藤30克，豬骶骨1具，久煎，調(diào)味飲湯吃肉。每日1次，連服10天為1療程。

5.當(dāng)歸牛尾湯：當(dāng)歸30克，杜仲12克，首烏15克，牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗凈，切成小段，和上述藥物加水適量，煲透熟，調(diào)味，飲湯吃牛尾。

6.牛膝黃精豬腎湯：牛膝20克，黃精15克，川斷10克，杜仲 10克，豬腎1對(duì)。水煎調(diào)味飲湯吃腎，每日1次，連服30天。

有關(guān)腰肌勞損疾病的食療方法就給大家介紹到這里了，希望以上介紹的這些內(nèi)容，能夠幫助的腰肌勞損疾病的患者，通過以上的介紹，相信大家已經(jīng)了解了腰肌勞損疾病的食療方法，所以大家在生活當(dāng)中，一旦出現(xiàn)了腰肌勞損疾病的發(fā)生，除了在積極治療的基礎(chǔ)上，再加上這些食療的方法，一定可以加快腰肌勞損疾病的康復(fù)。