如果肩周炎發(fā)作起來給病人帶來的疼痛是非常大的，所以為了能夠緩解病人的痛苦一定要及時的采取治療措施千萬不要讓疾病惡化，否則到時候就會很難康復(fù)了，那么得了肩周炎會不會引起發(fā)燒呢?以及有哪些自我按摩方法呢?下面就隨小編一起來學(xué)習(xí)一下吧!

得了肩周炎會引起發(fā)燒嗎?

首先，肩周炎一般來說是不會有發(fā)燒這種癥狀的。如果家里的患者出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀，就需要及時去醫(yī)院，進(jìn)行檢查，考慮是否由于其他的原因引起的。千萬不可以大意，早發(fā)現(xiàn)，早治療，以防出現(xiàn)其他的一些并發(fā)癥。

第二，我們可以通過牽引治療�？墒牵�根據(jù)研究表明，這種方法只能暫時的緩解病人的疼痛，不可以從根本上來治療。有點(diǎn)患者，如果疼的程度較為嚴(yán)重的話，就可以用藥物注射治療，但是也只是短暫的緩解疼痛而已。

第三，所以，我們可以通過日常生活中的一些小的習(xí)慣來預(yù)防肩周炎。我們可以在空余的時間，進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自己的抵抗力，同時還可以活動我們的關(guān)節(jié)。同時，我們還要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素，從飲食上也增強(qiáng)我們的抵抗力。

肩周炎的疼痛讓人難以忍受，所以，我們要注意保護(hù)我們的身體。要注意天氣的變化趨勢，不可以讓自己著涼。要注意保持自己的休息時間，不要過于勞累，對肩周炎有一定的好處。

按摩方法。

一、自我按摩的常用手法有拿、按、揉、擦幾種：

拿法：將拇指和其它4指的指端相對，用手把病患處的皮膚、肌肉或筋膜拿起，放下，再拿起，再放下，交替進(jìn)行。要求用力均勻而有節(jié)律。

按法：就是以指腹或手掌在肩部等處垂直施加壓力，一按一松，輕重以自己不感到疼痛為合適。

揉法：就是手掌掌心、掌根或手指指腹放在施術(shù)部位，作緩慢的揉轉(zhuǎn)動作，要求用力平衡，速度約每分鐘揉動100次。

擦法：讓手掌貼在肩部的皮膚表面，稍微用力下壓，然后在疼痛部位及其周圍作上下或左右的直線移動摩擦。

二、自我按摩時的常用部位如下：

患側(cè)頸背后部位：以健側(cè)拇指或中指指腹先按30秒，后揉1-2分鐘。

患側(cè)頸與肩連線的中間部位：以健側(cè)手揉動1-2分鐘。

患側(cè)肩脾周圍部位：以健側(cè)手按、揉、拿1分鐘，再在痛點(diǎn)按揉1分鐘。

關(guān)于肩周炎的一些相關(guān)知識就為大家介紹這么多了，希望能給大家?guī)�來一定的指�?dǎo)作用，患有肩周炎就要及時的看醫(yī)生，并且在治療的同時還要注意勞逸結(jié)合，讓身體得到充分的休息，病情就會得到很快的恢復(fù)，如果不重視的話就會使病情反反復(fù)復(fù)發(fā)作。