生活中，很多疾病的發(fā)生與我們的生活習慣有很大的關系，股骨頭壞死也是一樣，要想預防股骨頭壞死，那么大家知道生活中預防股骨頭壞死應注意哪些。下面就為你介紹相關知識。

預防股骨頭壞死，走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。預防股骨頭壞死還要適當控制自己的體重，以免身體過胖，過胖的身體會加重股骨頭的負擔，造成股骨頭壞死。加強髖部的自我保護意識，也是預防股骨頭壞死的方法之一。因為大量飲酒有可能造成股骨頭壞死，因此生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。預防股骨頭壞死在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類要物，這樣可以預防股骨頭壞死的發(fā)生。

預防股骨頭壞死在飲食方面要注意：日常飲食不宜油膩，可食用富含營養(yǎng)的清淡食品。防止高脂血癥的發(fā)生。不易食用海鮮及牛羊肉等食品。服要期間不宜食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。

關于生活中預防股骨頭壞死應注意的事情，為了你的身體的健康，您要有效的認識到股骨頭壞死的基本常識，才能有效的就醫(yī)，如果發(fā)現(xiàn)您有類似情況，希望過早的就診，才能擺脫股骨頭壞死對您的困擾。