其實對于腰肌勞損疾病的出現(xiàn)我們還是相當(dāng)?shù)闹匾暤�，生活�?dāng)中經(jīng)常性的開車的人們出現(xiàn)腰肌勞損疾病的概率都是相當(dāng)?shù)母叩�，因此對于這樣的疾病的發(fā)生要選擇合適有效的方法積極的治療起來，那么腰肌勞損疾病的有效的治療的方法是什么呢?

腰肌勞損西醫(yī)治療方法

1、避免過勞、矯正不良體位。

2、適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。

3、理療、按摩等舒筋活血療法。

4、藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。

5、封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。

6、手術(shù)治療，對各種非手術(shù)治療無效的病例，可施行手術(shù)治療。

治療腰肌勞損關(guān)鍵在于鍛煉腰背部肌肉，而鍛煉腰背部肌肉最值得推薦的方法就是“大雁式”。采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，猶如大雁在飛。鍛煉時，單獨一次抬起動作要持續(xù)5秒鐘，然后放松肌肉，休息3—5秒，此為一個周期。每天早晚各鍛煉一次，每次做30個周期，長久堅持，就能起到不錯的緩解作用。

此外，仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作也能對腰背部肌肉起到鍛煉作用。此方法還對感覺頸部肌肉不適的人有好處。此外，按摩也是一種有效的方法。

鍛煉之余，在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪娭委熜Ч�。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，它們通過聲、光、電、熱等作用于*，起到疏筋活絡(luò)的作用。一天1次，持續(xù)10—14天為一個療程。慢性腰肌勞損為慢性病，常常恢復(fù)較慢，不必操之過急。婁教授強調(diào)，對于腰背痛，最關(guān)鍵在于平時的坐姿，一定要在僵坐一小時后換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助于避免出現(xiàn)腰肌勞損。

溫馨提示：大家對于腰肌勞損疾病的主要的治療的偏方的選擇和運用是不是已經(jīng)明確的了解了呢?一直以來這樣的疾病的影響都是要積極的對待起來的，因此當(dāng)疾病影響到我們的正常的生活的時候，一定要認真的對待起來。