怎么才能預(yù)防股骨頭壞死？對這種治療需要花很長一點時間護理的疾病，在治療和日常的生活當中，要怎么做才可以很好的保護好病情不再延伸，可以讓股骨頭壞死的治療時間縮短。

  雖然股骨頭壞死在早期不容易被大家發(fā)現(xiàn)，不過我們還是可以做好預(yù)防工作的，下面就來告訴大家在平時的生活當中需要做些什么預(yù)防的措施？

  比較實用的股骨頭壞死預(yù)防方法：

  1、從外傷上預(yù)防，比如對股骨頸骨折要采取剛強內(nèi)固定法，同時利用帶血管骨瓣頭植骨，這種方式可以促時股骨頸愈合，增添頭部血運，能夠防止骨壞死，術(shù)后恰當口服增進血運的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性產(chǎn)生。

  2、很多疾病都必需用到激素，因此在利用的時候必需控制短期適量的原則，并配合擴大血管藥，鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主意，濫用激素類藥物。

  3、合理膳食，不吃激素類藥物，不吃辣椒，不過量飲酒，注意增添鈣的攝入量，食用新穎蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經(jīng)常運動等對股骨頭壞死均有預(yù)防作用。

  4、樹立良好的生涯習慣，必需改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，肅清酒精的化學(xué)毒性，防止灑精接收。

  5、要從職業(yè)上預(yù)防股骨頭壞死，有些工作者，如深水潛水員，高壓工作環(huán)境中的人員等應(yīng)注意勞動維護及改良工作條件，如果已經(jīng)患病者應(yīng)轉(zhuǎn)變工作種并及時就醫(yī)。

  以上這些就是預(yù)防股骨頭壞死的基本常識，了解清楚這些日常的知識，你就可以很好的預(yù)防股骨頭壞死的發(fā)生。要是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己患有股骨頭壞死，這些工作做好，在和積極配合醫(yī)生，幫助你在治療上減輕些困難。