做好預(yù)防股骨頭壞死的工作不可一成不變，要在預(yù)防中找到技巧，用最方便有效的方法來護理。這樣才會對股骨頭壞死的病癥有所幫助。因為有時候，有些預(yù)防措施別人適用未必你就可以用，所以在治療用藥或者是鍛煉上就要小心注意了。

  目前造成股骨頭壞死的原因有很多，但是這些原因并沒有全部準確的找出來，所以這時的與保健措施就顯的非常重要了。先就來告訴患者一些正確預(yù)防股骨頭壞死小竅門

  1、 必定要增強髖部的自我維護意識。

  2、 走路時要注意腳下，警惕摔跤，特殊在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。

  3、 在體育活動之前，要充足做好髖部的籌備運動、感到身材發(fā)熱、四肢機動為度。

  4、 在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。

  5、 髖部受傷后應(yīng)及時治療、切不可在病傷未愈情形下過多行走，以免重復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

  正確的掌握以上所說的這些注意事項，你就可以很好有效的預(yù)防股骨頭壞死的病癥。這對于你在往后的治療上都是有很好的幫助和意義的。