做好預(yù)防股骨頭壞死的工作不可一成不變，要在預(yù)防中找到技巧，用最方便有效的方法來(lái)護(hù)理。這樣才會(huì)對(duì)股骨頭壞死的病癥有所幫助。因?yàn)橛袝r(shí)候，有些預(yù)防措施別人適用未必你就可以用，所以在治療用藥或者是鍛煉上就要小心注意了。

  目前造成股骨頭壞死的原因有很多，但是這些原因并沒(méi)有全部準(zhǔn)確的找出來(lái)，所以這時(shí)的與保健措施就顯的非常重要了。先就來(lái)告訴患者一些正確預(yù)防股骨頭壞死小竅門(mén)

  1、 必定要增強(qiáng)髖部的自我維護(hù)意識(shí)。

  2、 走路時(shí)要注意腳下，警惕摔跤，特殊在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。

  3、 在體育活動(dòng)之前，要充足做好髖部的籌備運(yùn)動(dòng)、感到身材發(fā)熱、四肢機(jī)動(dòng)為度。

  4、 在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。

  5、 髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情形下過(guò)多行走，以免重復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

  正確的掌握以上所說(shuō)的這些注意事項(xiàng)，你就可以很好有效的預(yù)防股骨頭壞死的病癥。這對(duì)于你在往后的治療上都是有很好的幫助和意義的。