隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的骨骼會(huì)變得越來(lái)越脆，身體對(duì)鈣的需求也會(huì)越來(lái)越多。此時(shí)，如果我們不能及時(shí)補(bǔ)充鈣片，骨質(zhì)疏松癥就會(huì)找到我們。專家說(shuō)，骨質(zhì)疏松癥的原因只是其中之一。讓我們探索更多的原因。

　　首先，骨質(zhì)疏松癥在老年性或更年期后臨床上很常見，主要是由于老年人對(duì)鈣、鹽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的腸道吸收功能下降，不能維持正常代謝的平衡，與激素水平的變化有關(guān)。隨著年齡的增長(zhǎng)，*對(duì)維生素D和鈣的需求也越來(lái)越高，而這些對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)和健康至關(guān)重要。

　　其次，機(jī)械性骨質(zhì)疏松癥、骨折或骨病長(zhǎng)期固定后，由于缺乏肌肉鍛煉，骨內(nèi)血液循環(huán)減少，骨形成效果減少，骨吸收效果增加，成為骨質(zhì)疏松癥的原因。這也是為什么我們推薦經(jīng)常進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)骨骼的穩(wěn)定性和健康。

　　營(yíng)養(yǎng)方面也是影響骨質(zhì)疏松的一個(gè)重要因素。各種因素引起的蛋白質(zhì)缺乏或者不能正常吸收，或大量排泄，使有機(jī)質(zhì)不能生成導(dǎo)致骨質(zhì)疏松；維生素C缺乏影響基質(zhì)形成和膠原蛋白成熟的障礙；飲食中長(zhǎng)期缺鈣也容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　柯興氏綜合征也是骨質(zhì)疏松的常見原因之一。該綜合征的特征是骨質(zhì)疏松、甲狀腺功能亢進(jìn)、性腺分泌減少，尤其是雌激素減少，可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。這也再次提醒我們，女性應(yīng)該特別重視骨骼健康。

　　遺傳性結(jié)締組織病也是骨質(zhì)疏松的原因之一。例如，成骨不全癥是由于成骨細(xì)胞產(chǎn)生的骨基質(zhì)較少所致，表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松。遺傳性因素對(duì)于骨骼健康的影響不可忽視，因此有家族遺傳病史的人需要更加重視預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法。

　　事實(shí)上，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的方法相對(duì)簡(jiǎn)單。除了更加注重飲食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充外，我們還應(yīng)該參加更多的運(yùn)動(dòng)，以樂(lè)觀的態(tài)度積極面對(duì)即將到來(lái)的每一天。只要我們能過(guò)上如此健康的生活，任何疾病都不會(huì)成為我們的朋友。在這個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代，我們要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己的骨骼健康，因?yàn)榻】档纳眢w是我們追逐夢(mèng)想的基石。