肩周炎是一種很難治愈的疾病，所以這就要求大家在平時要多加注意，不要使身體長期的處于勞累狀態(tài)，否則就很容易引起疾病的反復(fù)發(fā)作，從而傷害到患者的健康，接下來讓我們一起來了解一下肩周炎的護理措施有哪些吧，希望能幫助到患者早日恢復(fù)健康，遠離疾病的折磨。

護理措施。

跳繩是一種很好的健身方式，能夠?qū)�很多疾病起到輔助治療的作用，對肩周炎的康復(fù)自然也是有好處的。但是，患者需要知道，在肩周炎的急性期是不適宜跳繩的，否則可能會刺激炎癥進一步加重，產(chǎn)生強烈的疼痛，使組織粘連和活動受限更加嚴(yán)重。

而在急性期過后，患者可以逐漸嘗試練習(xí)跳繩。要注意在剛開始時肩周圍組織還在粘連中，所以跳繩時的動作不要太快，患肩活動的幅度也不宜太大，等練習(xí)一段時間之后，再根據(jù)恢復(fù)的情況，逐漸增加訓(xùn)練的難度，比如練習(xí)雙臂交叉跳，這樣有利于肩部的血液流通，可以緩解腫脹和疼痛。

3但是患者在練習(xí)跳繩期間，如果感到患肩疼痛加重，則要暫時停止，趕緊到骨科�？漆t(yī)院去診治。激光針刀松解術(shù)能夠有效解除組織粘連，且能快速消腫止痛，可以隨治隨走，而且治療后一般不會復(fù)發(fā)或產(chǎn)生并發(fā)癥。

注意事項

建議患有了肩周炎的患者，在日常生活中一定要避免過度的勞累，如果患者長期的過度負重，使肩部處于勞累的狀態(tài)，很容易導(dǎo)致肩周炎的出現(xiàn)。因此，肩周炎患者要注意避免過度勞累，盡可能的避免肩部過度負重，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

此外，患者發(fā)病時多數(shù)是由于風(fēng)邪入侵后而引起的病癥發(fā)作，所以患者一旦肩膀受冷后可導(dǎo)致肌肉痙攣，血液循環(huán)受阻，從而出現(xiàn)肢體麻木，關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此，肩周炎患者要注意做好肩不的保暖，夏季不可過分貪涼，夜晚休息時避免露肩受涼。

患者在日常飲食中一定要注意飲食的補充，只有攝取豐富的食物后，患者才能維持身體中的營養(yǎng)平衡，促進新陳代謝，對病情的康復(fù)意義重大。首先患者要堅持合理膳食，均衡營養(yǎng)的原則，飲食應(yīng)該多樣化，可以少食多餐，保證飲食營養(yǎng)的平衡性和穩(wěn)定性。

建議患者在日常生活中可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍�體育鍛煉，幫助身體體質(zhì)的提高。除此之外，患者在治療期間一定要避免擅自停藥藥物，以免對病癥的恢復(fù)造成了影響。

從上文我們可以看出肩周炎的護理措施以及日常的注意事項，相信能給大家?guī)�來一定的幫助對于患有肩周炎的人來說，一定要改掉不良的生活習(xí)慣，讓身體得到充分的休息，病情才會得到更好的恢復(fù)，同時也要堅持有效的鍛煉，對身體的恢復(fù)能夠起到一定的作用。