在日常生活中要注意這些習(xí)慣可以有效的預(yù)防股骨頭壞死，或在某些疾病的治療用藥上也要多加小心。那么患者們知道如何有效預(yù)防股骨頭壞死呢?下面就來解說下。

專家針對如何有效預(yù)防股骨頭壞死分析如下：

1、股骨頭是髖關(guān)節(jié)的組成部分，所以一定要加強髖部的自我保護意識。

2、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。

3、在體育運動之前，如何有效預(yù)防股骨頭壞死要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。

4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。

5、如何有效預(yù)防股骨頭壞死飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負(fù)重，經(jīng)常活動等對股骨頭壞死均有預(yù)防作用。

6、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。

7、盡量不要養(yǎng)成長期大量飲酒的毛病。

上面就是我為大家介紹的關(guān)于股骨頭壞死預(yù)防知識的相關(guān)資料，另外小編在此提醒患者及其家屬有病一定要及早治療，以免耽誤治療的最佳時機，祝你早日康復(fù)。