現(xiàn)在患骨質(zhì)疏松癥的人越來越多，骨質(zhì)疏松的危害主要為疼痛，骨折嚴(yán)重的影響人們的日常生活、飲食和睡眠等，給人們的生活和工作帶來很大的影響。但有很多人對骨質(zhì)疏松癥不是很了解，甚至還出現(xiàn)了不少的誤解。下面我們就來了解一下骨質(zhì)疏松的三個認(rèn)識誤區(qū)吧，以免影響到以后的治療效果。

誤區(qū)一：長期補(bǔ)鈣易患結(jié)石

美國一項對于45510名男性歷時四年的追蹤研究顯示，每天平均攝入1326毫克鈣的人比每年攝入516毫克鈣的人患結(jié)石的機(jī)會減少三分之一。而一項對9173名女性連續(xù)12年的調(diào)查也表明，高鈣飲食者比低鈣飲食者患腎結(jié)石的可能性減少了35%。

專家指出，發(fā)生腎結(jié)石的原因不是因為鈣太多，而是*中鈣代謝發(fā)生了紊亂，造成不正常的“鈣搬家”所致。當(dāng)鈣代謝紊亂時，隨著骨鈣減少，而血鈣和軟組織的鈣卻增加了，軟組織中鈣過多會造成結(jié)石、高血壓、動脈硬化和老年性癡呆。然而，長期補(bǔ)鈣的話，可幫助血鈣穩(wěn)定，改善鈣代謝，最終降低血鈣和軟組織中鈣的含量，反而減少結(jié)石的發(fā)生。

誤區(qū)二：治骨質(zhì)疏松，最好辦法是補(bǔ)鈣

有些人走向另一極端，覺得出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后，每天補(bǔ)鈣、多曬太陽是最好的辦法。“鈣的代謝是破骨細(xì)胞和成骨細(xì)胞起作用的結(jié)果，單純補(bǔ)鈣效果并不好。”專家說，破骨細(xì)胞使舊骨被破壞，將骨頭里的鈣釋放進(jìn)入血液循環(huán)和細(xì)胞外液中，而成骨細(xì)胞則促使新骨形成，腸道吸收的外源性鈣和*重吸收的鈣不斷沉積在新骨中。骨質(zhì)疏松患者體內(nèi)破骨細(xì)胞的作用超過了成骨細(xì)胞的作用，此時補(bǔ)鈣，就像獲得了修補(bǔ)墻壁用的水泥，而藥物就像是泥瓦匠，將鈣“砌到墻壁”里，因此只有將藥物與補(bǔ)鈣相結(jié)合，才能取得良好療效。

誤區(qū)三：女性治骨質(zhì)疏松只能靠雌激素

女性采用雌激素治療骨質(zhì)疏松，效果很好。然而有些女性誤以為，對抗骨質(zhì)疏松只能靠雌激素，自己曾患乳腺癌或乳腺癌潛在高危人群，無法采用雌激素替代療法，只能聽天由命。“這是完全錯誤的，除了雌激素，還有其他選擇。”專家說，不適合雌激素替代療法的人可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇性地應(yīng)用活性維生素D、雙磷酸鹽制劑、降鈣素等。

看了上面的文章，你對骨質(zhì)疏松的形成原因和預(yù)防都有了新的認(rèn)識了吧。以后我們在日常的生活中需要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，多做些適量的運(yùn)動，飲食有有規(guī)律，尤其是老年人，要注意保暖，盡量的防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，以免對自己的生活造成影響。