嚴(yán)格來講，腰肌勞損疾病的發(fā)生，一定與人們的工作性質(zhì)有很大的聯(lián)系，并且當(dāng)腰肌勞損疾病出現(xiàn)的時(shí)候，對(duì)于人們的腰部健康也是會(huì)造成嚴(yán)重的傷害的，因此，面對(duì)疾病的到來一定要提高警惕那么，腰肌勞損疾病的有效治療偏方都是有哪些呢!

1、針灸療法：

針灸可促進(jìn)氣血循環(huán)，并有鎮(zhèn)痛作用，對(duì)於急性的疼痛有相當(dāng)?shù)寞熜�。若是一般慢性肌肉勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡(luò)的效果。

2、運(yùn)動(dòng)療法：

運(yùn)動(dòng)可增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度，也可增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和耐力，運(yùn)動(dòng)有助預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療肌肉勞損最主要的方法。

3、推按療法：

有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除肌肉勞損重要的方法之一。

4、物理治療：

包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產(chǎn)生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細(xì)胞規(guī)律運(yùn)動(dòng)，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性肌肉勞損疼痛的一、二天內(nèi)，有止痛和消腫的作用;而熱敷則較適用於慢性痛，有改善局部循環(huán)，增進(jìn)組織復(fù)原能力。

5、手術(shù)治療：

由于適應(yīng)癥要求非常嚴(yán)格，臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%，加上費(fèi)用高，創(chuàng)傷大，恢復(fù)期長(zhǎng)，肌肉勞損易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)，所以根本無法全面推廣這種治療肌肉勞損的方法。

在治療腰肌勞損疾病的時(shí)候，首先你們一定要多加重視鍛煉身體的重要性，并且一直以來了解到初級(jí)的潛在傷害也是我們不能忽視的，因此出現(xiàn)疾病之后一定要及時(shí)的去專業(yè)的醫(yī)院接受治療，避免疾病影響到我們的生活。