預防股骨頭壞死必須要有針對性，不能盲目隨便預防，那么大家知道如何有效的預防股骨頭壞死呢?還不知道的話，下面就來說明下吧。

股骨頭壞死預防其實并不復雜，只要平時多加注意留心就可以做到有效預防，如預防外傷，因為創(chuàng)傷是造成股骨頭壞死的主要因素，能夠引發(fā)股骨頭壞死的外傷有：外力撞擊引起股骨頸骨折、髖關節(jié)脫位、髖關節(jié)扭挫傷等，發(fā)生股骨頭壞死的程度與創(chuàng)傷后血管破壞程度和側支循環(huán)的代償能力成正比。

養(yǎng)成良好的生活習慣，日常生活中不良的生活習慣和一些特別的工作環(huán)境也會引發(fā)股骨頭壞死。長期大量的飲酒可引起*血脂增高，堵塞血管發(fā)生壞死;高空、潛水等職業(yè)由于壓力的改變，使得血管中產生氣泡，阻礙了股骨頭正常的血液循環(huán)。

人們在生活中應戒掉不良的習慣，如酗酒、吸煙等，這些習慣嚴重威脅著身體健康;補充鈣質，健康飲食，加強鍛煉，達到預防疾病的目的。防止疾病引起股骨頭壞死，皮膚病、骨質疏松、血紅蛋白疾病、高雪氏病、胰腺疾病、高尿酸血癥、動脈硬化、鐮狀細胞病、結締組織疾病、脂蛋白異常、柯興氏病、靜脈源性疾患、鐵中毒、糖尿病、支氣管哮喘病、骨軟化、白血病、血友病等疾病都因影響到股骨頭附近的血液循環(huán)，從而引發(fā)股骨頭壞死。

上面是簡單通過幾個方面描述了下股骨頭壞死的預防，如果發(fā)現家中有以上類型的的股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期，祝您早日康復。