肩周炎的診斷方法是什么呢？隨著肩周炎患病率的上升，大家對肩周炎的診斷方法具體是什么也是越來越關注了，因為大部分患者都還是對肩周炎疾病比較重視的，都不想錯過治療疾病的最佳時機。因此，下面文章就來圍繞肩周炎的診斷方法是如何的來做詳細的介紹。

腰肌勞損主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。同時，長期反復發(fā)作的腰部酸痛或者脹痛，適當活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重，彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。另外，陰雨天和潮濕、寒冷氣候時可使癥狀加重。

慢性腰肌勞損的診斷方法如下：

1、詳詢既往病史，特別慢性腰肌勞損是有無急性腰部扭傷，所從事工作性質，有無姿勢不良或寒冷刺激病史的慢性腰肌勞損診斷。

2、了解腰部疼痛性質，有無下肢放射痛，腰痛與勞動及休息的關系。

3、攝X線平片檢查有無脊柱畸形。理療、針灸、中草藥外敷及按摩等的慢性腰肌勞損診斷方法。

4、個別病程長者可行石膏腰圍固定8～10周，同時慢性腰肌勞損診斷要加強腰背肌鍛煉。

腰肌勞損的保健

首先要加強鍛煉，提高身體素質。特別是長年坐著的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷。因此，應有目的地加強腰背肌肉的鍛煉，如做一些的屈、后伸、左右腰部側彎、回旋以及仰臥、起坐的動作，使腰部肌肉發(fā)達有力，韌帶堅強，關節(jié)靈活，減少生病的機會。

肥胖者應減肥，以減輕腰部的負擔。其次要注意自我調節(jié)，勞逸結合，避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不僅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也減少了體能的消耗中要細心觀察自己的身體一旦發(fā)現(xiàn)自己的腰部有酸痛的感覺的時候，一定要找一家專業(yè)的骨科醫(yī)院進行診斷，因為這樣的醫(yī)院診斷結果還是比較準確的。具體診斷方法上面文章也告訴大家了，如果結果真的是腰肌勞損的話，就一定要接受治療。

看了文章對肩周炎的診斷方法和保健工作的詳細介紹后，希望大家以后在身體不適時，可以第一時間到專業(yè)的醫(yī)院去做檢查，找出引發(fā)這些不適癥的病因，在決定要選用何種方法來進行后期的治療。