腰肌勞損這個(gè)名字相信大家都不陌生，因?yàn)檫@個(gè)疾病越來越年輕化，很多經(jīng)常做辦公室的白領(lǐng)都有腰肌勞損疾病的前兆，腰肌勞損疾病屬于慢性病，一般發(fā)病后會(huì)出現(xiàn)長時(shí)間的腰痛。那么腰肌勞損是怎樣的疾病呢?下面我們就來了解一下吧。

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。

腰肌勞損癥狀表現(xiàn)：

1、彌漫性疼痛 患者多主訴腰背部(有時(shí)包括臀部)彌漫性疼痛，以兩側(cè)腰部、椎旁及骶嵴上更為明顯。其特點(diǎn)是晨起時(shí)痛劇，活動(dòng)數(shù)分鐘或半小時(shí)后緩解，但至傍晚時(shí)似乎因活動(dòng)過多疼痛又復(fù)現(xiàn)。休息后又好轉(zhuǎn)，此與肥大性脊椎炎相似。

2、多有誘發(fā)因素 患者發(fā)病多有明確的誘發(fā)因素，其中以體力勞動(dòng)、體育鍛煉、過累、受潮及受涼為多見，且于既往病史中多有類似情況發(fā)生。

3、點(diǎn)狀壓痛及皮下結(jié)節(jié) 患者多能用手指明確指出其痛點(diǎn)(一點(diǎn)或數(shù)點(diǎn))。壓之除局部疼痛外，尚可沿該痛點(diǎn)處所分布的神經(jīng)纖維末梢向上傳導(dǎo)，反射地出現(xiàn)該處鄰近部位疼痛。皮膚較薄者，尚可在痛點(diǎn)處深部觸及結(jié)節(jié)樣硬塊，大小多在5mm×5mm以下。有時(shí)亦可觸及直徑1cm左右的脂肪瘤樣結(jié)節(jié)(多伴有放射痛)。

4、其他：包括腰痛之一般癥狀，其中以腰背部僵硬、活動(dòng)受限及肌肉緊張等多見。

引起腰肌勞損發(fā)病的原因：

負(fù)重活動(dòng)(30%)：

軀干在負(fù)重活動(dòng)時(shí)，位置越低所重量越大，故腰部受力最大也最集中。軀干的穩(wěn)定性主要在于脊柱，當(dāng)脊柱結(jié)構(gòu)失穩(wěn)時(shí)，起輔助穩(wěn)定作用的腰背肌將超負(fù)荷工作，以求軀干穩(wěn)定。長期如此，肌肉即產(chǎn)生代償性肥大、增生。

坐姿不良(30%)：

長期彎腰工作者，腰部肌持續(xù)呈緊張狀態(tài)，使小血管受壓，供氧不足、代謝產(chǎn)物積累，刺激局部而形成損傷性炎癥。如一組肌肉發(fā)生這種慢性勞損，必將使對應(yīng)肌產(chǎn)生相適應(yīng)的變化，以補(bǔ)償圓法部位病變后的功能障礙，稱為對應(yīng)補(bǔ)償調(diào)節(jié)。如原發(fā)病變部位的肌肉經(jīng)對應(yīng)補(bǔ)償調(diào)節(jié)仍不能維持正常功能，則可使上、下或?qū)��?cè)肌進(jìn)行再補(bǔ)償，稱為系列補(bǔ)償調(diào)節(jié)。上述變化，在臨床上表現(xiàn)為一個(gè)部位腰痛可隨時(shí)間而向上、下或?qū)��?cè)發(fā)展。部分病人也可因急性腰部外傷治療不當(dāng)，遷延而成慢性腰肌勞損。

氣候環(huán)境條件(30%)：

慢性腰肌勞損與氣候環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

看完上面的文章，我們應(yīng)該對腰肌勞損是怎樣的疾病有了一定的認(rèn)識(shí)，也了解了哪些因素是可能導(dǎo)致腰肌勞損發(fā)病的，那么我們就應(yīng)該改掉這些毛病，盡量多活動(dòng)，避免腰肌勞損的發(fā)病。如果發(fā)現(xiàn)自己患上腰肌勞損也要及時(shí)的進(jìn)行治療。