出現(xiàn)了腰肌勞損的現(xiàn)象在我們的日常生活當(dāng)中可以說是比較多見的了，腰肌勞損給患者朋友們造成的危害比較嚴(yán)重，因此我們對于腰肌勞損一定要重視起來，積極的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，那么腰肌勞損這個疾病的艾灸治療的穴位是哪些呢？

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為主，如各種非手術(shù)療法無效者，可施行手術(shù)治療。

長期勞動，一個姿勢長時間坐著，反復(fù)的過度腰部運(yùn)動和過度的搬運(yùn)很重的東西，長時間部份腰背機(jī)肌處于緊繃狀態(tài)，風(fēng)寒濕氣侵入，先天性發(fā)育不好，畸形，急性腰部扭傷，腰背部肌肉發(fā)育不良，慢性腰肌勞損于氣候和環(huán)境條件也是有關(guān)系的，太冷了還有濕度太大了都會加重腰肌勞損，睡覺姿勢不舒服，導(dǎo)致的肌肉筋膜發(fā)炎，艾灸主要就是通經(jīng)活絡(luò)。

艾灸只能暫時緩解痛疼.腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛以反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)，與長時間一個姿勢腰大肌得不到充分休息有一定關(guān)系。排除腰椎骨質(zhì)疾病及其它原因之后建議應(yīng)注意休息、睡硬板床、避免長時間一個姿勢，如果休息后得不到改善可以理療、針灸治療，疼痛較嚴(yán)重時可服用腰痛寧膠囊緩解。

艾灸取穴主穴：阿是穴：也就是局部疼痛的部位。腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸(命門旁開1.5寸)主要的作用是：補(bǔ)充陽氣，強(qiáng)健腎臟，加強(qiáng)腰部去除多余水分。

志室：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘下，旁開3寸。主要作用散除體內(nèi)腎臟的火氣，降低體外溫度。委中：位于腘窩橫紋正中。主要作用是主治急性腰扭傷，腰背疼痛，下肢痿痹，轉(zhuǎn)筋等。

大腸俞：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。俯臥位，腰陽關(guān)(督脈)旁開1.5寸處取穴，主要作用是理氣降逆，調(diào)和腸胃。配穴：濕勝者加陰陵泉、三陰交，腎虛加命門、關(guān)元、太溪。

我們對腰肌勞損這個疾病的發(fā)生是一定要重視起來的，腰肌勞損的發(fā)生可以說是給患者朋友們的健康身體帶來了及其嚴(yán)重的危害性的，為此我們平時的日常生活當(dāng)中出現(xiàn)了腰肌勞損這個疾病的時候，一定要積極的去配合醫(yī)生的治療。