預(yù)防股骨頭壞死知識(shí)大全!股骨頭壞死醫(yī)院專家稱，在日常工作、生活中，想要很好的預(yù)防股骨頭壞死癥狀，股骨頭壞死患者一般要做到以下幾個(gè)方面：

　　1、股骨頭壞死患者應(yīng)加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。

　　2、股骨頭壞死患者走路時(shí)要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時(shí)盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時(shí)，股骨頭壞死患者更要注意鞋底防滑。

　　3、在體育活動(dòng)之前，股骨頭壞死患者要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

　　4、在扛、背重物時(shí)，股骨頭壞死患者要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時(shí)要注意地面平整。

　　5、髖部若受傷后應(yīng)及時(shí)治療股骨頭壞死，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

　　6、股骨頭壞死患者在生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。

　　7、股骨頸骨折術(shù)后，切忌提前下床行走、負(fù)重。禁酒及含酒精類飲料;

　　8、低脂、低膽固醇飲食;

　　9、不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。

　　10、要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體過胖。

　　以上關(guān)于股骨頭壞死的預(yù)防知識(shí)做了詳細(xì)的闡述，希望會(huì)對股骨頭壞死患者有所幫助，一旦出現(xiàn)股骨頭壞死癥狀，要及時(shí)就診。