怎么有效預(yù)防股骨頭壞死?專(zhuān)家稱，股骨頭壞死癥狀的發(fā)生是完全可以預(yù)防的，在日常的工作和生活中只要是注意這些方面就可以有效保護(hù)股骨頭壞死的發(fā)生，加大髖部的自我的保護(hù)的意識(shí)，在平時(shí)走路的時(shí)候小心些，在體育鍛煉的時(shí)候做好充分的準(zhǔn)備，在抗或者背東西的需要注意，如果髖部關(guān)節(jié)受傷要及時(shí)治療。

　　(1)加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。

　　(2)走路時(shí)要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時(shí)盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時(shí)，要注意鞋底防滑。

　　(3)在體育活動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)，以感覺(jué)自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

　　(4)在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。干活時(shí)要注意地面平整。

　　(5)髖部若受傷后應(yīng)及時(shí)治療，切不可在病傷未愈情況下過(guò)多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

　　股骨頭壞死治療效果與病情輕重、發(fā)現(xiàn)早晚、病程分期有很大關(guān)系。所以，骨傷醫(yī)院專(zhuān)家提醒廣大朋友，股骨頭壞死的病情發(fā)現(xiàn)越早，病情越輕，治療效果就越好。但早期股骨頭壞死癥狀不明顯，主要表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)不舒服，膝關(guān)節(jié)、臀部、腹股溝、腹股溝部、大腿、膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)持續(xù)性、間歇性或放射性疼痛。