隨著社會(huì)發(fā)展，我們的生活有了很大的提高，但是也有很多的疾病發(fā)生在我們身上，快節(jié)奏的生活讓我們忙忙碌碌，對自身的健康卻忽視了，股骨頭壞死的引起也和我們的不重視健康有關(guān)，所以我們需要加大了解預(yù)防股骨頭壞死相關(guān)措施，預(yù)防股骨頭壞死從自身做起。

預(yù)防股骨頭壞死從自身做起，這就需要我們加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，看重生命看重健康，股骨頭壞死患者在走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。在體育運(yùn)動(dòng)之前，股骨頭壞死患者要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。骨頭壞死患者在在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，股骨頭壞死患者要以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

對于中老年人，想要很好的預(yù)防股骨頭壞死，就要做好檢查，每年做一到兩次的體檢，對于有過嚴(yán)重骨骼外傷的人來說，更應(yīng)該增加體檢的次數(shù)，使骨折愈合，也要追蹤3~5年，股骨頸骨折單純從骨折愈合的角度講周以后基礎(chǔ)上就可以負(fù)重，但因?yàn)楣晒穷^壞死產(chǎn)生較晚，減少負(fù)重應(yīng)一直保持到1-2年。

關(guān)于股骨頭壞死預(yù)防如何進(jìn)行是我們需要了解的，由以上可知，需要從我們自身做起，這就需要我們對股骨頭壞死有很全面的正確認(rèn)識(shí)，了解相關(guān)方面的知識(shí)，不僅有利于預(yù)防，更會(huì)對治療帶來幫助，在這里，小編衷心的祝愿患者朋友早日康復(fù)，要記得保持好的心情。