隨著年齡的變化，人們患骨質(zhì)疏松癥的可能性越來越大，那么影響骨質(zhì)疏松癥的原因是什么呢？很多人不知道，所以很容易患骨質(zhì)疏松癥，尤其是老年人。他們的身體相對(duì)虛弱。如果骨質(zhì)疏松癥嚴(yán)重，就不容易做到。讓我們介紹一下骨質(zhì)疏松癥的原因。

　　首先，貪食是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的一個(gè)主要原因。我們的骨鈣不斷流失，食物中的鈣相繼補(bǔ)充。甲狀旁腺激素與這一切密切相關(guān)。如果骨骼中的鈣過多，很容易流失，補(bǔ)充的鈣也很難沉積在骨骼中。多吃是增加這種激素的罪魁禍?zhǔn)住ｉL期飽食會(huì)加速骨質(zhì)疏松。

　　其次，嗜好腌制品也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。中國人喜歡腌制食品：泡菜、腌肉等。制作食物需要大量的鹽。研究發(fā)現(xiàn)，過多的鹽會(huì)影響食物中鈣的充分吸收，*每排出1克鈉，同時(shí)消耗26毫克鈣，*排出越多，鈣消耗越大，最終影響骨骼所需的鈣，削弱骨強(qiáng)度。

　　第三，過度使用抗生素也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。維生素K能激活骨鈣素，調(diào)節(jié)骨鈣攝入量是必要的。但維生素K主要來自腸道內(nèi)大腸桿菌的合成。過度使用會(huì)殺死腸道內(nèi)的大腸桿菌，導(dǎo)致維生素缺乏。

　　第四，不當(dāng)飲料也會(huì)對(duì)骨質(zhì)疏松癥起到一定的影響。咖啡因會(huì)改變你的遺傳體質(zhì)，使你成為骨質(zhì)疏松癥，導(dǎo)致骨質(zhì)損失。可樂含有大量的磷酸鹽，會(huì)干擾骨骼的形成。當(dāng)*血磷增加時(shí)，為了保持鈣和磷離子總量的恒定，血鈣必須減少，鈣的吸收也會(huì)惡化。

　　最后，缺乏運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的原因之一。大多數(shù)人從大學(xué)開始就很少鍛煉，下班后也不鍛煉。說到運(yùn)動(dòng)，他們覺得很遙遠(yuǎn)----全副武裝去健身房，上下班坐車，上下樓坐電梯，周末去野外放松，周一小腿疼，最后可能是因?yàn)椤傲?xí)慣性缺乏鍛煉“導(dǎo)致未來骨質(zhì)疏松癥。

　　以上是骨質(zhì)疏松癥的五個(gè)原因，特別是在運(yùn)動(dòng)方面，因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)患骨質(zhì)疏松癥的可能性很大，我們通�？梢宰鲆恍┻m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但不太強(qiáng)烈，老年人應(yīng)該特別注意運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槔夏耆说纳眢w狀況更特殊。我希望你能恢復(fù)健康，健康快樂。