腰肌勞損這種病情帶給人們的身體損傷是非常大的，那么在以前往往是一些老年人可能會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況出現(xiàn)，但是隨著社會(huì)的不斷發(fā)展人們的體育鍛煉越來越少，現(xiàn)在很多的小青年甚至是中年人就已經(jīng)有了腰肌勞損的情況，那么下面我們看一看，哪些原因?qū)е碌难�肌勞損的出現(xiàn)。

每一個(gè)人在生活當(dāng)中都不能讓自己的腰部承受很大壓力，那樣自己患上腰肌勞損的可能性才不會(huì)很大，同時(shí)腰肌勞損不僅僅是一個(gè)會(huì)嚴(yán)重傷害人們腰部健康的疾病，還是一個(gè)會(huì)影響人們?nèi)粘Ｉ�活的疾病，那么腰肌勞損的癥狀有什么呢?

腰肌勞損通常有以下五種表現(xiàn)：

1、有早期腰部損傷史或腰部軟組織疼痛史，如果這類人經(jīng)常從事于某項(xiàng)工作，如辦公室文員、司機(jī)等，平素又缺乏體育鍛煉，則很容易患上腰肌勞損。

2、經(jīng)常出現(xiàn)無明顯誘因的慢性腰部酸脹痛，休息、揉捏或熱敷后疼痛可緩解。這種疼痛也可在臥床片刻后減輕，但不久又會(huì)復(fù)發(fā)，稍做活動(dòng)可再次減輕，而一旦活動(dòng)過久疼痛便會(huì)再次加劇。

3、曾有明顯的腰部外傷史且在疼痛區(qū)有固定的壓痛點(diǎn)，這類固定壓痛點(diǎn)的位置通常是在腰部肌肉的起、止點(diǎn)附近，或在神經(jīng)肌肉的結(jié)合點(diǎn)。但大多數(shù)腰肌勞損患者的疼痛部位往往比較廣泛，并不局限于一兩點(diǎn)，故有時(shí)不能完全明確地指出疼痛部位。

4、有單側(cè)或雙側(cè)腰椎旁肌肉痙攣現(xiàn)象。這類人的腰部活動(dòng)一般較正常，但可在身體處于某一固定體位時(shí)出現(xiàn)類似于急性腰扭傷樣的劇烈疼痛，不過，此時(shí)若對(duì)腰部進(jìn)行X線檢查一般并無明顯病變。

5、天氣變化時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰部肌肉痙攣和疼痛的癥狀，且腰部活動(dòng)明顯受限。

每一個(gè)人都應(yīng)該避免自己身上有這些癥狀，那樣自己的身體才不會(huì)出現(xiàn)問題，同時(shí)當(dāng)一個(gè)人患上腰肌勞損之后，就應(yīng)該立馬采取正確的治療方法，并且一定要去護(hù)理好自己的腰部，那樣才可以讓自己早日恢復(fù)正常。

通過上文的介紹我們知道了腰肌勞損的具體癥狀有哪些，那么希望大家可以在日常生活中對(duì)自己嚴(yán)格要求，避免以上情況的出現(xiàn)，爭(zhēng)取使自己的身體健健康康的，這樣，我們才能夠更好的去享受每天的生活，祝大家幸福。