不良的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致很多疾病的出現(xiàn)，結(jié)腸癌就是和我們飲食有很大關(guān)系的一種疾病，作為一種癌癥，并不是容易治愈的，但是如果我們能夠在平時(shí)生活中多注意自己的飲食，就能夠很好的避免疾病，預(yù)防疾病。

膳食纖維對(duì)于大腸癌的預(yù)防是有很重要的作用的，臨床上它的作用是其他營(yíng)養(yǎng)素所無法替換的。缺乏膳食纖維，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間會(huì)延伸，造成腸道對(duì)廢物再次接收，導(dǎo)至糞便中的引發(fā)癌癥物長(zhǎng)時(shí)間刺激腸壁。因此，纖維素被稱為腸道的干凈工，它就像一把小刷子一樣，增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清洗腸道內(nèi)的垃圾和廢物，減少腸道引發(fā)癌癥物的停留時(shí)間，從而下降大腸癌的病理變化危險(xiǎn)。

那么，多少克新鮮水果、蔬菜才含有30克膳食纖維素呢?通常來說，大約等同于10個(gè)蘋果、 19根香蕉、4斤芹菜、6個(gè)番茄等。顯然，要想達(dá)到這樣的攝進(jìn)量，通凡人很難做到。不過，多食富含纖維素的食品，即便達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)量，對(duì)大腸癌預(yù)防患者護(hù)理也會(huì)起到很主要的作用。另外，玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等雜糧食品纖維含量較多;蔬菜中的胡蘿卜、四季豆、豌豆、薯類等也是纖維素的高能食品。紅薯之所以被稱為抗癌食品的冠軍菜，也正是這個(gè)道理。因此，要多食用薯類、魚類及豆制品，特別是五谷雜糧，如麥類和保麩面粉等纖維素高的食品，都有利于預(yù)防結(jié)腸癌

水果、蔬菜以及一些谷物類食品，這些都是富含膳食纖維的食物。我們?cè)谄綍r(shí)的生活中一定要注意多食用含有膳食纖維的食物。當(dāng)然文中也提到，單靠飲食是無法達(dá)到國(guó)內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)膳食纖維的標(biāo)準(zhǔn)的，大家也可以通過藥品補(bǔ)充。

膳食纖維是預(yù)防結(jié)腸癌的關(guān)鍵因素，但是患上疾病之后，只要及早的進(jìn)行治療，掌握最佳的治療時(shí)間，治療的效果也是比較好的，所以患者一定要對(duì)疾病的治療有信心。