股骨頭壞死的治療方法有很多種，主要包括中醫(yī)中藥（�？扑幫ńj(luò)生骨膠囊）、微創(chuàng)手術(shù)（保髖）、手術(shù)置換三種。不管采用哪種治療方式，配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻拰Σ∏榭祻?fù)非常有幫助，為什么功能鍛煉對于股骨頭壞死患者這么重要呢？

患者被診斷為股骨頭壞死之后，雖然有部分醫(yī)生會(huì)囑咐患者盡量少運(yùn)動(dòng)，多休息，但是在治療中發(fā)現(xiàn)長期臥床，減少活動(dòng)并不能改善股骨頭壞死發(fā)展，往往造成患者下肢肌肉萎縮，韌帶攣縮，髖關(guān)節(jié)功能越來越差。

所以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓晒穷^壞死康復(fù)鍛煉，對恢復(fù)健康而言，是有著非常重意義的。 股骨頭壞死患者進(jìn)行功能鍛煉可促進(jìn)髖關(guān)節(jié)周圍和下肢血液循環(huán)可以有效的防止廢用性的肌肉萎縮，適當(dāng)?shù)墓δ苡?xùn)練可以滑利關(guān)節(jié)，改善髖關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶彈性。特別對于股骨頭壞死引起的功能障礙是不可替代治療方法 。

為什么要功能鍛煉

在被診斷為股骨頭壞死后，醫(yī)生都會(huì)讓其患肢限制負(fù)重，臥床休息，進(jìn)行手術(shù)或非手術(shù)療法。在非手術(shù)療法中，股骨頭壞死靠修復(fù)就需一兩年的時(shí)間，修復(fù)快者只需半年。然而長期不負(fù)重臥床休息，是不易實(shí)行，也不提倡的。

功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復(fù)功能的一種有效手段。

夏季功能鍛煉要注意什么？

⒈股骨頭壞死病友夏季康復(fù)避免脫水

股骨頭壞死病友在炎熱的氣候里從事康復(fù)運(yùn)動(dòng)都會(huì)大量出汗，散發(fā)體溫。

雖然出汗是生理調(diào)節(jié)，但大量出汗而補(bǔ)液不足，將導(dǎo)致脫水，影響健康。輕者產(chǎn)生口渴、尿少、疲勞、肌肉抽筋，嚴(yán)重者發(fā)生中暑。

夏季長時(shí)間的室內(nèi)活動(dòng)，由于空氣流通不暢，即使在空調(diào)條件下，*通過蒸發(fā)、呼吸、排尿、空調(diào)抽濕等非顯性出汗方式也會(huì)丟失大量體液，造成疲勞、口渴等脫水征象。所以在夏季進(jìn)行股骨頭壞死康復(fù)訓(xùn)練一定要注意補(bǔ)充水分。

⒉適應(yīng)溫度

在微涼的21度鍛煉可能滿舒服的，但當(dāng)溫度上升到30度以上時(shí)，就不是那么輕松自在了。高溫需要，慢慢來，耐心地等候這段適應(yīng)期。先讓身體逐漸適應(yīng)高溫，記住此時(shí)康復(fù)訓(xùn)練不要過度。

⒊避開太陽光

即使溫度都一樣，冷天的太陽跟熱天的太陽都會(huì)消耗你體內(nèi)的水分。所以，康復(fù)訓(xùn)練盡量時(shí)間移至清晨或是夜晚，因?yàn)殛柟庾顝?qiáng)的時(shí)候，是在早上11點(diǎn)至下午3點(diǎn)，避開這段時(shí)間，能讓你訓(xùn)練更舒服。

功能鍛煉應(yīng)以自動(dòng)為主，被動(dòng)為輔，由小到大，由少到多，逐步增加。

并根據(jù)股骨頭缺血壞死的不同階段髖關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能受限程度以及體質(zhì)，選擇適宜的坐，立臥鍛煉方法。希望病友加以重視。