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警惕五種水果空腹吃最傷胃

警惕五種水果空腹吃最傷胃

水果是我們生活中常吃的食物,不僅可以幫助我們補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),例如維生素,還能幫助我們補(bǔ)充身體所需的水分。通常在飯后,為了幫助腸道消化,很多人會(huì)選擇在飯后吃一些水果,但并不是所有人都是這個(gè)習(xí)慣?崭钩运彩巧钪谐R姷娘嬍撤绞剑瑢(shí)際上空腹吃水果會(huì)對(duì)我們的胃部產(chǎn)生影響,那么生活中哪些水果是不能空腹吃的呢?接下來(lái)小編就來(lái)為您做詳細(xì)講解。

胃病實(shí)際上是許多疾病的統(tǒng)稱,它們有相似的癥狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸,甚至惡心、嘔吐等等,臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等,F(xiàn)在人們因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、精神壓力大等原因,越來(lái)越容易得胃病,而胃病基本是難以痊愈的。

為了不遭受胃痛之苦,日常飲食要多加注意,胃病患者尤其要盡量避免空腹這五種水果。

山楂 山楂味酸,具有行氣消食的作用,但若在空腹時(shí)食用,不僅耗氣,而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。

番茄 番茄的酸性很高,可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

柿子 空腹時(shí)胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石,引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等危重病癥。

甘蔗 含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿加重。而且空腹時(shí)吃甘蔗過量,會(huì)因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

橘子 橘子含有大量糖分和有機(jī)酸,空腹時(shí)吃橘子,會(huì)刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。

通過以上介紹,相信大家應(yīng)該明白了,空腹最好不要吃一些酸性水果,例如上述提到的山楂、番茄、橘子等,以免因?yàn)檫@些不好的飲食習(xí)慣,誘發(fā)多種胃病。平時(shí)最好養(yǎng)成正確的飲食方式,不能貪一時(shí)之饞,以免得不償失。