大多數(shù)家長在發(fā)現(xiàn)自己的孩子患上了便秘這種疾病之后，第一反應就是孩子的日常飲食不健康所引起的，家長往往也都是通過調(diào)節(jié)孩子的飲食，來幫助孩子對這種疾病進行防治，其實不僅僅是飲食不良能夠誘發(fā)這種疾病，為能夠讓大家更好的進行防治，我們今天就來總結一下其他的原因。

（1）培養(yǎng)兒童良好的生活習慣。避免持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)，尤其是學齡兒童，學習緊張，睡眠不足，均可引起便秘。

（2）培養(yǎng)兒童的良好飲食習慣。飲食要多樣化，少吃生冷食物，食量不能過少，食物不能過于精細。要耐心向已懂事的孩子講解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓勵多吃新鮮蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

（3）培養(yǎng)兒童良好的排便習慣。在兒童時期就應培養(yǎng)每天定時排便1次的習慣，讓孩子知道正常排便有益健康的道理。

（4）避免長期服用能引起便秘的藥物。

（5）喂牛奶的嬰兒，可適當多加一些糖，還可加些米湯，飲水可加給桔子汁、菜湯等，以防大便過于干硬造成便秘。

（6）不要濫用瀉藥，治療兒童便秘主要應從飲食調(diào)理為主，以防濫用瀉藥造成兒童腸功能紊亂。

飲食方面對小兒便秘的影響。

（1）飲食不足。嬰兒進食量太少，經(jīng)過消化后的余渣就少，大便自然減少。奶中糖不足，可使大便干燥。長期飲食不足，則形成營養(yǎng)不良，此時腹肌和腸肌瘦弱，張力低下，推動力減少，形成惡性循環(huán)，導致便秘。

（2）食物成分不適宜。食物中蛋白質(zhì)多，碳水化合物不足，腸內(nèi)分解蛋白質(zhì)的細菌比發(fā)酵菌多。腸內(nèi)發(fā)酵菌少，大便就呈堿性，干燥，排便次數(shù)就相應減少。如果碳水化合物多，腸道發(fā)酵菌多，發(fā)酵產(chǎn)生的酸性物質(zhì)增加，大便就可軟化。如食物中脂肪多，碳水化合物也多，則大便濕潤易排出。嬰兒喂牛奶多，腸腔中鈣化酪蛋白較多，形成鈣皂使大便多而干燥。

食物纖維可促進腸蠕動，縮短腸內(nèi)容物通過腸道的時間，在大腸中起滲透作用，增加糞便的體積和水分。兒童吃蔬菜、水果少，攝入的食物纖維就不足，促使大便干燥而難以排出。

水分是體內(nèi)自備的潤滑劑，足夠的水分有利于大便的軟化。尤其是用牛奶喂養(yǎng)的小兒，多補充水分才能避免便秘。

（3）腸道功能失常。生活不規(guī)律，缺乏排便訓練，不能形成排便的條件反射，不能按時大便而形成便秘。常用瀉藥或開塞露、體力活動少、患慢性疾病（如佝僂病、呆小病）、生活環(huán)境突然改變等，均可影響腸道的功能而引起便秘。此外，肛門直腸的疾病也可引起排便疼痛或排便困難，而導致便秘，如尿布疹、肛門裂、先天性巨結腸等病。

除了嬰幼兒的飲食不足，食物成分不適宜能夠?qū)е潞⒆踊忌媳忝�，這種疾病之外，如果在日常生活中吃的水果蔬菜比較少，對食物纖維的攝入不足，或是沒有補充身體所需的足夠水分，腸道功能失常，也會導致這種疾病的出現(xiàn)，所以，家長朋友們在對孩子進行治療時，還要確定孩子的患病原因，以便幫助孩子進行對癥治療。