在日常生活中闌尾炎疾病還是比較容易出現(xiàn)的，也有好多的原因可能會(huì)導(dǎo)闌尾炎，此病出現(xiàn)后會(huì)給患者帶來(lái)許多傷害，如果是急性闌尾炎的話，不及時(shí)的治療可能會(huì)對(duì)患者的生命帶來(lái)危險(xiǎn)，其實(shí)只要我們?cè)谏�活中做好預(yù)防，就不會(huì)遭到疾病的侵害。

闌尾炎如何預(yù)防

1、飲食：闌尾炎的預(yù)防，平時(shí)就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食調(diào)節(jié)，少吃多餐，忌暴飲暴食，飯后不要馬上進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)等。

2、保持樂(lè)觀的精神：憂(yōu)愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志刺激，情緒變化，容易打破人的神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，導(dǎo)致神經(jīng)失調(diào)，胃腸道發(fā)生痙攣、弛緩等，導(dǎo)致消化不良、便秘、腹瀉等，可誘發(fā)闌尾炎，因此在闌尾炎的預(yù)防中也要注意這些。

3、調(diào)節(jié)寒溫：注意季節(jié)、氣候變化，適時(shí)地調(diào)節(jié)自身機(jī)體與自然界關(guān)系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護(hù)胃腸道的正常功能狀態(tài)。

4、保持健康的體重：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的另一個(gè)好處是能控制和保持我們的健康體重。當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們?nèi)紵�卡路里。運(yùn)動(dòng)越激烈，燃燒的熱量越多。這是闌尾炎的預(yù)防之一。

5、增強(qiáng)心肺的功能：常做運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)，有益于心臟和血管的健康，有助于心血管系統(tǒng)的整體工作地更有效。好的血液循環(huán)能給我們身體的細(xì)胞與組織提供充分的氧氣和養(yǎng)分使我們的身體更有效地工作。這也是闌尾炎的預(yù)防方法。

6、防止慢性疾�。后w育鍛煉能改善心肺功能，肌肉的力量和耐力，身體的靈活性和反應(yīng)能力。因此，經(jīng)常進(jìn)行適合年齡的體育鍛煉是預(yù)防慢性疾病的最有效的方法之一。這也屬于闌尾炎的預(yù)防。

闌尾炎病因

(一)闌尾管腔阻塞：是急性闌尾炎最常見(jiàn)的病因。導(dǎo)致闌尾管腔阻塞的原因?yàn)椋孩倭馨托〗Y(jié)明顯增生，約占60%，多見(jiàn)于年輕人。②糞石，約占35%。停留于闌尾腔內(nèi)的糞塊，水分被吸收后遂成糞石，可致闌尾梗阻，同時(shí)使受壓處的闌尾黏膜缺血、壞死，有利細(xì)菌入侵。而胃腸功能紊亂，引起闌尾肌肉、血管反射性痙攣，所致的闌尾腔狹窄和管壁血運(yùn)障礙，更促使闌尾炎易發(fā)生。③異物、炎性狹窄、食物殘?jiān)�、蛔蟲(chóng)、腫瘤等，較少見(jiàn)。④闌尾管腔細(xì)，開(kāi)口狹小;系膜短，使闌尾卷曲。

(二)細(xì)菌入侵：闌尾管腔阻塞后，細(xì)菌繁殖并分泌內(nèi)毒素和外毒素，損傷黏膜上皮，產(chǎn)生潰瘍，細(xì)菌經(jīng)潰瘍面進(jìn)入闌尾肌層;也可因腸道炎性疾病蔓延至闌尾。致病菌多為腸道內(nèi)的各種革蘭陰性桿菌和厭氧菌。

(三)神經(jīng)反射：各種原因的胃和腸道功能紊亂，均可反射性引起闌尾環(huán)形肌和闌尾動(dòng)脈的痙攣性收縮。

(四)誘因：精神緊張、生活環(huán)境改變、飲食失調(diào)、寄生蟲(chóng)以及各種引起機(jī)體抗病力低下的因素均可成為本病的誘發(fā)因素。

通過(guò)以上知識(shí)的介紹，相信朋友們對(duì)闌尾炎的防措施有所認(rèn)識(shí)了，闌尾炎疾病不是小病，所以說(shuō)我們一定將此病重視起來(lái)，多去了解有關(guān)闌尾炎的知識(shí)，在日常生活中合理安排飲食，保持良好的心情，提前做好預(yù)防工作，才能避免闌尾炎疾病帶來(lái)的傷害。