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酒精肝患者飲食上應(yīng)該注意的問題

酒精肝患者飲食上應(yīng)該注意的問題

大多數(shù)人都知道導(dǎo)致我們患上酒精肝這種疾病,主要就是因為在生活中飲酒過量所誘發(fā)的,對于患有酒精肝的患者來說,如果想要讓自己遠(yuǎn)離這種疾病,只是做到戒煙戒酒是不夠的,還應(yīng)該要在生活中科學(xué)調(diào)節(jié)自己的飲食,下面我們就來了解一下酒精肝患者在飲食上應(yīng)該注意的問題。

一、精肝應(yīng)多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物:蛋白有促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)與再生的功能,所以得了酒精肝應(yīng)多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如大豆、豆制品、海產(chǎn)品、牛奶等。

二、得了酒精肝應(yīng)多吃低脂肪食物:高脂肪食物會加重肝臟負(fù)擔(dān),對病情不利,而低脂肪飲食可以適當(dāng)緩解惡心、嘔吐、腹脹等消化道癥狀,所以得了酒精肝應(yīng)多吃低脂肪食物。

三、得了酒精肝應(yīng)多吃富含礦物質(zhì)的食物:研究發(fā)現(xiàn)硒、鐵等礦物質(zhì)具有抗癌、抗腫瘤的作用,所以得了酒精肝宜多吃些含硒、含鐵的食物,如蘑菇、雞蛋、菠菜、肉、海產(chǎn)品等,以防止罕見癌變的發(fā)生。

四、得了酒精肝應(yīng)多吃維生素含量豐富的食物:維生素不僅是維持*生命活動、保持*健康的重要活性物質(zhì),而且還可有加快肝細(xì)胞修復(fù)與再生,以及輔助抗腫瘤、抗癌的作用,所以得了酒精肝應(yīng)多吃維生素含量豐富的食物,如新鮮的水果、蔬菜。

我們該怎樣預(yù)防和保健呢?

 

1、節(jié)制飲酒:適量飲酒有益健康,關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性,95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后,必須絕對禁止飲酒。

2、合理飲食:應(yīng)以多食素食,谷類為主,粗細(xì)搭配,宜清淡,忌油膩,富營養(yǎng),易消化為原則,多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果,常吃奶類、豆類,清淡少鹽膳食,并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物,如新鮮的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰膽堿類藥物,通過抗氧化作用減輕酒精對肝臟的損傷;也可以服用甘草酸制劑、水飛薊素類、還原性谷光甘肽等藥物改善肝臟功能。

3、調(diào)暢情志:對于酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心理狀態(tài),以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重,影響整個疾病的康復(fù)過程和治療效果。

4、勞逸結(jié)合:對于健康者而言要注意鍛煉身體,平衡體內(nèi)的脂肪,及時進(jìn)行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節(jié),勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同,選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>

5、早發(fā)現(xiàn)早治療:早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生。應(yīng)定期到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查,尤其是對于長期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言,更應(yīng)如此。

6、五味子的作用:輔助治療化學(xué)性肝損傷?梢杂糜谥委熅凭、酒精中毒、脂肪肝,可以用于經(jīng)常飲酒和肝病患者的預(yù)防和保養(yǎng)。

7、補(bǔ)硒養(yǎng)肝護(hù)肝:硒被稱為重要的“護(hù)肝因子”,補(bǔ)硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達(dá)到正常水平,對養(yǎng)肝護(hù)肝起到良好作用,,以硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養(yǎng)肝片,具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能,對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用,有養(yǎng)肝、保肝、護(hù)肝作用。

其實在日常生活中,對酒精肝這種疾病的預(yù)防和保健工作也是比較簡單的,如果大家想要遠(yuǎn)離這種疾病,節(jié)制飲酒是必須的,除此之外,還應(yīng)該要注意合理調(diào)節(jié)自己的飲食,保證自己的心情開朗,盡量做到勞逸結(jié)合,定期到正規(guī)醫(yī)院對這種疾病進(jìn)行檢查,這樣就能夠讓自己遠(yuǎn)離酒精肝的危害。