青年女性是社會(huì)中比較受關(guān)注的群體，她們多數(shù)人外表光鮮亮麗，實(shí)際上青年女性因?yàn)樯�活�?xí)慣、生理因素等問(wèn)題，很容易遭受到便秘的苦惱，最終影響到她們的生活和容貌。那么為什么便秘容易纏上青年女性呢?相信這是很多女性比較關(guān)注的問(wèn)題。

青年女性為什么最易便秘?因?yàn)榍嗄昱�性夜生活比較豐富，晚上睡得晚，早晨起得遲，使得早晨便意最強(qiáng)時(shí)沒(méi)有及時(shí)臨廁，積便在腸道內(nèi)的感覺(jué)變得遲鈍;青年女性愛(ài)吃油炸食品、精細(xì)食品、零食、辛辣食品，食物中粗纖維攝入不足，加之習(xí)慣不吃早飯，便意微弱，排便困難。

多數(shù)青年女性擔(dān)心次日起床臉部浮腫而避免臨睡前補(bǔ)充水分，由于飲水不足，造成體內(nèi)缺少水分，腸道不滋潤(rùn)，大便干燥結(jié)節(jié)變硬，形成習(xí)慣性便秘;都市女性的活動(dòng)往往較男性少，且多從事久坐少動(dòng)的工作，缺乏運(yùn)動(dòng)，以致腸道蠕動(dòng)減緩，不能推動(dòng)腸道中的糞便快速向前，從而積聚在腸腔里形成便秘;工作、生活的壓力對(duì)青年女性來(lái)說(shuō)更大，緊張、焦慮的精神狀態(tài)使得腸胃的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏發(fā)生紊亂。

女性特有的生理也是造成青年女性易便秘的原因之一，因?yàn)榕�性�?jīng)期時(shí)黃體生成素具有抑制大腸蠕動(dòng)的功能，同時(shí)，雌性激素水平增高時(shí)，腸道運(yùn)動(dòng)會(huì)變得遲緩。

青年女性便秘之后，造成皮膚干燥或油膩，身體偏胖，腹部隆起，臉上長(zhǎng)痘痘，并伴有色斑、皮膚灰暗或發(fā)黃，無(wú)光澤。這是因?yàn)榧S便中含有大量的食物殘?jiān)�和�?xì)菌，細(xì)菌產(chǎn)生的毒素，食物殘?jiān)�被�?xì)菌發(fā)酵分解后產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，由于便秘長(zhǎng)時(shí)間滯留在腸腔中，被腸壁第二次吸收后，經(jīng)過(guò)血液循環(huán)帶到全身而造成的。體內(nèi)器官和皮膚中毒腸腔中還有大量的腸脂，滯留在腸腔中容易形成“肥腸”現(xiàn)象，使腹部變大，腰、臀變肥，身體偏胖，給愛(ài)美的女性帶來(lái)無(wú)窮的煩惱。

便秘雖是中老年人的專利，但現(xiàn)在很多青年女性也已經(jīng)加入了便秘大軍。其實(shí)在生活中預(yù)防便秘是比較簡(jiǎn)單的事情，只是需要大家堅(jiān)持去做，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，規(guī)律作息。