現(xiàn)在生活、工作普遍壓力都特別大，所以生活的不規(guī)律、飲食的不健康，使之身體經(jīng)常會出現(xiàn)腸炎疾病的困擾，引發(fā)身體出現(xiàn)惡心、嘔吐，嚴重的腹痛、腹瀉相繼伴發(fā)，可想而知如不積極治療帶來的身體并發(fā)癥是非常嚴重的。那么，日常應如何預防腸炎呢？

1.注意勞逸結(jié)合，不可太過勞累;暴發(fā)型、急性發(fā)作和嚴重慢性型患者，應臥床休息。

2.注意衣著，保持冷暖相適;適當進行體育鍛煉以增強體質(zhì)。

3.一般應進食柔軟、易消化、富有營養(yǎng)和足夠熱量的食物。宜少量多餐，補充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物。

4.注意食品衛(wèi)生，避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

5.平時要保持心情舒暢，避免精神刺激，解除各種精神壓力。

慢性腸炎的治療用藥，一定要選對方法，要辨證和辨病相結(jié)合，健脾和中和通補通用相結(jié)合，既要扶正，又要祛邪，扶正就是治本，祛邪就是要消除炎癥。

腸炎患者的飲食原則有哪些?

1、食物應以易消化，質(zhì)軟少渣，無刺激性為宜。少渣食物可以減少腸蠕動，使腹瀉得以緩解，可進食雞蛋、細掛面、爛米粥等。含粗纖維多的食物和水果、蔬菜盡量少吃。

2、慢性結(jié)腸炎的病程長，經(jīng)常反復發(fā)作，為改善營養(yǎng)狀況和腸道環(huán)境，要給予高蛋白、高熱量的飲食。還應在供給富含維生素、無機鹽、微量元素的食物，尤其是含維生素C、維生素B乃鐵豐富的食物，以補充體力、滋養(yǎng)身體。

3、多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉，再通過[金訶坐珠達西]綜合治療調(diào)理有利于早日康復。如：馬齒莧、薏苡仁、扁豆、山藥、山楂、烏梅、蘋果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實、藕、火腿、烏雞、胡椒等

4、適當控制脂肪。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹調(diào)要少用油，采用蒸、氽、燴、燜等方法。忌食豬油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹瀉。

5、忌吃產(chǎn)氣食物。此病由于反復發(fā)作，在結(jié)腸粘膜中潰瘍、疤痕纖維交替產(chǎn)生，因而結(jié)腸內(nèi)壁的彈性降低，如果多吃的大豆、豆制品、炒蠶豆、白薯等脹氣食物，則可能會導致腸內(nèi)氣體充盈而發(fā)生急性腸擴張或潰瘍穿孔等并發(fā)癥。

6、忌生冷瓜果。此病患者多為脾胃素虛、腎陽衰弱，如果多吃生冷食物、寒性瓜果，如各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品、梨、西瓜、橘、柑、香蕉、西紅柿、蚌肉、海參、百合湯等，會進一步損傷脾腎陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)停，同時這些食品本身性質(zhì)滑利，會加重腹瀉腹痛。

7、忌食牛奶及海鮮。腹瀉患者食用牛奶、煉乳、蝦、海魚等后易發(fā)生結(jié)腸過敏，導致腹瀉加重。另外蜂蜜及其制品有潤腸通便作用，所以也不能食用。

對于預防腸炎的方法，大家都是在生活中所忽略和不重視的，所以在今天為大家詳細講解后，一定要有所積極的重視和了解，特別是避免身體勞累，食用不干凈的食物等都要積極的有所避免，只有這樣我們的身體才會更加健康。