飲酒最傷害肝臟，最容易引起酒精肝。但是，想要根本上預防酒精肝發(fā)生，平時自己就要多注意，那么，預防酒精肝要注意什么呢，

酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動。

穩(wěn)定期應采取“動靜結合，動靜適度”的原則，做到生活自理，適當休息�；謴推趹�采用“以動為主，動中有靜”的原則，活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。

肝膽之病，易于郁滯，應以疏泄條暢為佳。若情戀不暢，精神抑郁，則使氣機逆亂，陰陽失調.誘發(fā)或加重疾病癥狀。應幫助病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。

另外，平時鍛煉身體，能夠增強體質，減少或防止疾病的發(fā)生。在疾病過程中，應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。

以上就是預防酒精肝要注意的各項問題。