現(xiàn)在人們的生活壓力很大，有很多年輕人平時不注意自己的飲食，這樣容易造成身體受到影響，平時大家需要注意便秘的出現(xiàn)，而且出現(xiàn)便秘，還會造成生活出現(xiàn)障礙，影響到大腦功能，帶來很多影響，那么長期便秘會造成哪些危害后果？

1、導(dǎo)致肛腸疾患

便秘時，大便干燥使排便困難，可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患，如直腸炎、肛裂、痔瘡等。

2、導(dǎo)致腸瘤

國外有科學(xué)家做過統(tǒng)計，糞便在大腸中儲存12個小時以上，就會產(chǎn)生22種有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)，被腸道不斷吸收后可能患癌。美國科學(xué)家在《流行病學(xué)》月刊上公布了一項報告結(jié)果，有便秘者的結(jié)腸癌發(fā)病率是正常人的4倍多。

3、引起性生活障礙

便秘使得排便過于用力，造成直腸肌肉疲勞，肛門肌肉過度收縮，使得盆腔底部充血，從而導(dǎo)致性欲減退、性生活沒有高潮等。

4、影響大腦功能

便秘時代謝產(chǎn)物久滯于消化道，細(xì)菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。

便秘的患者到底應(yīng)該怎么治療?

1. 鼓勵患者做力所能及的運(yùn)動，如打太極拳、做體操、慢跑或散步等;可囑患者每晚臨睡前平臥于床上作腹式運(yùn)動(作深腹式呼吸)，每次15～30min;并可進(jìn)行自我腹部按摩，按摩方法宜采用順時針方向，由右側(cè)向左側(cè)，持續(xù)15～30min。

(2)鼓勵患者多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應(yīng)多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強(qiáng)的飲料。

(3)可囑患者經(jīng)�？诜�蜂蜜，以起到潤腸通便的作用。

(4)患者應(yīng)養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，以逐步恢復(fù)或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定時在晚上(一般以定時在清晨為佳)。

(5)可選用莫沙必利等胃腸動力劑，以增強(qiáng)腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用。近有報道，替加色羅(商品名：澤馬可)是一種選擇性5-HT4受體激動藥，有促腸道動力作用，可縮短人的結(jié)腸轉(zhuǎn)運(yùn)時間，增加大便次數(shù)。

大家需要注意其中的影響，并且在日常生活中，也要注意合理進(jìn)行保健，及時進(jìn)行作出處理，大家需要注意鼓勵患者，合理地進(jìn)行自我運(yùn)動，平時大家需要注意打太極，做體操。平時應(yīng)該注意多喝水，避免影響到大腦功能，帶來更多的影響。