腹瀉的食療方法是大家得積極把握的，正確把握腹瀉的食療方法，才能夠因此得出準確的預防，通常腹瀉的食療方法有很多，如下便是專家推薦的幾種常見的。

腹瀉的食療方法：

糯米山藥蓮肉粥

〖 原 料 〗： 糯米100克、蓮肉30克、淮山藥粉30克、大棗10枚。

〖 制 作 〗： 將糯米、蓮肉、大棗洗凈后

放于鍋內(nèi)，加水適量煮沸，然后用文火燜至成粥，再入山藥粉并攪拌，稍煮片刻即可食用。

〖 用 法 〗： 吃時隨自己口味加糖。

玫瑰花烏梅飲

〖 原 料 〗： 玫瑰花3克、烏梅15克。

〖 制 作 〗： 將干玫瑰花研細粉備用;將烏梅放入鍋內(nèi)，加水適量，煎成濃汁，撈去皮、核，加糖適量，即成烏梅醬。

〖 用 法 〗： 服法可將玫瑰花粉先放入嘴里，再用濃烏梅醬送服，每日1～2劑，以飯前空腹服為好。

上述腹瀉的食療方法是比較常見的，大家一定要積極的把握，當然大家在把握了腹瀉的食療方法之后，還一定要積極咨詢相關專家，以最大限度的恢復大家的健康。