人們只是知道便秘是一種疾病癥狀，有些是由于飲食引起的，有些是由于人的一些其他疾病引起的，總之是引起人們便秘的原因很多的，但是人們不知道的是還有一些不良的排便習(xí)慣也會(huì)誘發(fā)便秘產(chǎn)生，提醒人們不要在大便的時(shí)候看書、看報(bào)。

導(dǎo)致便秘的根本原因

痔瘡。患有痔瘡的病人，由于排便時(shí)肛門疼痛，因懼怕排便常常抑制便意，逐漸產(chǎn)生便秘，而便秘又在一定程度上加重痔瘡。當(dāng)痔核較大，痔黏膜組織變薄，用力排便時(shí)干燥糞塊易擦破痔黏膜，引起便血。

腸息肉。特別是直腸息肉出血。多數(shù)人，由于小的息肉僅僅是在腸黏膜有隆起的結(jié)節(jié)，雖然腸黏膜有息肉形成，但無(wú)自覺癥狀。大的息肉常為帶蒂的小瘤，突人腸腔，可在腸內(nèi)上下移動(dòng)，因受糞便壓迫和刺激，表面常有潰瘍、糜爛，甚至出血。

腸癌。包括直腸癌、乙狀結(jié)腸癌、結(jié)腸癌，其主要癥狀是糞便帶血。乙狀結(jié)腸癌常表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替，大便帶有鮮血、膿及黏液。直腸癌則為便中帶血或膿血便，或糞內(nèi)有血性分泌物的黏液血便。

不良的排便習(xí)慣：一些人忽視定時(shí)排便的習(xí)慣，經(jīng)常因?yàn)楦鞣N原因拖延大便時(shí)間，或者，在大便時(shí)看書、看報(bào)。這樣很容易使直腸壁上的神經(jīng)細(xì)胞反應(yīng)變遲鈍，使糞便在直腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)而不引起排便感覺，形成習(xí)慣性便秘。

飲食因素：一些人飲食過(guò)少，食品過(guò)精過(guò)細(xì)，食物中的纖維素和水份不足，對(duì)腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動(dòng)緩慢，不能及時(shí)將食物殘?jiān)�推向直腸，在腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，水份過(guò)多吸收而使糞便干燥。

大腸病變：如過(guò)敏性結(jié)腸炎、先天性巨結(jié)腸等疾病可引起大腸痙攣、運(yùn)動(dòng)失常，使糞便通過(guò)不暢而發(fā)生便秘。

便秘的常見癥狀是什么呢?具體介紹如下：

1、排便不暢：

常有肛門直腸內(nèi)阻塞感，排便不暢。雖頻有便意，便次不少，即便費(fèi)力也無(wú)濟(jì)于事，難有暢通的排便。可伴有肛門直腸刺激癥狀，如下墜、不適等。此類患者常有感覺閾值降低，直腸感覺高敏，或伴有直腸內(nèi)解剖，如直腸內(nèi)套疊以及內(nèi)痔等。

2、便意少，便次也少：

此類便秘可見于慢通過(guò)型和出口梗阻型便秘。前者是由于通過(guò)緩慢，使便次和便意均少，但間隔一定時(shí)間仍能出現(xiàn)便意，糞便常干硬，用力排便有助於排出糞便。而后者常常是感覺閾值增高，不易引起便意，因而，便次少，而糞便不一定干硬。對(duì)這些患者可試用膨松劑或滲透劑，增加糞便含水量，增加軟度和體積，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，也能增加對(duì)直腸粘膜的刺激。同時(shí)應(yīng)定時(shí)排便。

3、排便艱難，費(fèi)力：

突出表現(xiàn)為糞便排出異常艱難，也見于兩種情況，以出口梗阻性便秘更為多見。

①患者力排時(shí)，肛門外括約肌呈現(xiàn)矛盾性收縮，以致排便困難。這種類型的便次不一定少，但費(fèi)時(shí)費(fèi)力。如伴有腹肌收縮無(wú)力，則更加重排便難度。

②第二種情況是由于通過(guò)緩慢，糞便內(nèi)水分過(guò)多被吸收，糞便干結(jié)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不排便，使干硬的糞便排出異常困難，可發(fā)生糞便嵌塞。這類便秘也可試用膨松劑或滲透劑，使糞便變軟，便于排出，有時(shí)需結(jié)合灌腸治療。

有一些人們經(jīng)常說(shuō)習(xí)慣性的在如廁的時(shí)候看書、玩手機(jī)游戲，這種習(xí)慣的產(chǎn)生就會(huì)使人們的排便時(shí)間增長(zhǎng)，長(zhǎng)期下去對(duì)于人們直腸壁上面的神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)引起遲鈍反應(yīng)，糞便會(huì)不斷的堆積，導(dǎo)致了便秘的出現(xiàn)，因此，生活中不能長(zhǎng)時(shí)間的坐著。