大家都知道胃潰瘍?cè)诔霈F(xiàn)之后會(huì)有很多的影響，我們應(yīng)該盡早了解這種常見的慢性疾病，不合理的進(jìn)行治療，只會(huì)加重病情，而且還會(huì)造成癌變，平時(shí)大家應(yīng)該盡早了解這種疾病的發(fā)展情況，有效的進(jìn)行調(diào)理身體，并且要注意保健，那么，胃潰瘍的常見的預(yù)防都有哪些？

如何預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生?

忌煙酒：大量吸煙和喝酒的人，極易引發(fā)胃潰瘍。因?yàn)槿嗽诖罅课鼰熀染频耐瑫r(shí)，會(huì)加劇胃部胃酸的分泌，造成胃部負(fù)擔(dān)加重，使得胃部表面發(fā)生潰瘍。

忌藥物感染：長期生病的人，大量服用阿司匹林、皮質(zhì)類固醇等藥物也容易造成胃潰瘍。

合理飲食：良好的生活飲食習(xí)慣，是遠(yuǎn)離胃部疾病的根本。工作壓力的加大，導(dǎo)致生活節(jié)奏過快。進(jìn)食無規(guī)律，熬夜喝咖啡濃茶等，胃部得不到好的休息，長期極易引發(fā)胃部疾病的發(fā)生。

導(dǎo)致胃潰瘍的常見原因有哪些?

1、用藥不當(dāng)。不堅(jiān)持服藥，不嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，頻繁換服藥物，或癥狀稍有改善立即停藥，影響潰瘍面愈合。

2、情緒影響。精神緊張、情緒劇烈波動(dòng)、過度勞累，均對(duì)大腦皮層造成不良影響，反射性地引起胃腸粘膜的血管痙攣，粘膜缺血，不利于食物消化和影響潰瘍面的愈合。

3、生活、飲食無規(guī)律。許多患者總認(rèn)為治好了十二指腸潰瘍就萬事大吉，之后也不注意生活和飲食規(guī)律，事實(shí)因?yàn)檫@樣而導(dǎo)致胃潰瘍的復(fù)發(fā)率也在90%以上，如過饑、空腹時(shí)胃酸照常分泌，高濃度的胃液因無食物釋稀、中和而侵蝕胃粘膜及潰瘍面;過飽時(shí)加重了胃的負(fù)擔(dān)。

4、吸煙。過度的吸煙也會(huì)導(dǎo)致十二指腸潰瘍復(fù)發(fā)，因?yàn)槲鼰熆梢詫?dǎo)致基礎(chǔ)和最大胃酸分泌量增加，并且對(duì)潰瘍愈合有影響，引起潰瘍出血，由此可見：吸煙也是引發(fā)胃潰瘍的其中的一個(gè)重要因素。

平時(shí)大家不要抽煙不要喝酒，而且要合理進(jìn)食，并且在日常生活當(dāng)中，要注意自我保健，有效地進(jìn)行自我調(diào)理，同時(shí)也要注意自身的護(hù)理方法，盡早的恢復(fù)病情。平時(shí)大家需要注意自己的生活事情，為了避免造成更多困擾，大家也要注意自己的生活變化，有效進(jìn)行自我調(diào)理。