胃下垂帶給我們很多的痛苦，會(huì)讓我們感覺到胃部的不適，并且給我們的身體健康帶來極其嚴(yán)重的影響，很多的人會(huì)因?yàn)轱嬍车牟蛔⒁舛�誘發(fā)胃下垂的出現(xiàn)，我們需要從飲食方面來進(jìn)行胃下垂的預(yù)防，一起往下看了解一下吧。

胃下垂的飲食預(yù)防措施：

1、營養(yǎng)均衡：胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產(chǎn)生機(jī)體營養(yǎng)失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎(chǔ)上力求使膳食營養(yǎng)均衡，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適宜。其中脂肪比例偏低些。因?yàn)橹�肪特別是動(dòng)物脂肪在胃內(nèi)排空最慢，若食脂過多，就會(huì)使得本已排空不暢的胃承受壓力增加，加重食物潴留，故而要適當(dāng)限制。而蛋白質(zhì)食物應(yīng)略有增加，如雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，將其做得細(xì)軟些并不會(huì)影響消化吸收。通過增加蛋白質(zhì)攝入，可增加體力和肌力，緩解易疲勞等癥狀，也可改善胃壁平滑肌的力量，促進(jìn)胃壁張力提高，蠕動(dòng)增強(qiáng)。

2、細(xì)嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動(dòng)緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會(huì)填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會(huì)反射性刺激胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細(xì)嚼慢咽以利于消化吸收及增強(qiáng)胃蠕動(dòng)和促進(jìn)排空速度，緩解腹脹不適。

3、減少刺激：刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝，有所限制。同少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展。

4、防止便秘：胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢，若飲食不當(dāng)或飲水不足則容易發(fā)牛便秘，而便秘又會(huì)加垂胃下垂程度，所以，患者應(yīng)特別注意防止便秘。日常飲食中多調(diào)配些水果蔬菜，因?yàn)樗�果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是后者可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使糞便變得松軟潤滑，防止便秘發(fā)生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。

胃下垂的癥狀：

1.胃下垂在消化系統(tǒng)的癥狀 患者食欲減退頑固性腹脹，以食后癥狀尤為突出，經(jīng)常噯氣不止，左腹有下墜感和壓迫感，且于食后或行走時(shí)加重，平臥時(shí)減輕。有時(shí)便秘，有時(shí)腹瀉，或有腹瀉便秘交替出現(xiàn)。胃下垂患者多有悶痛、隱痛，劇烈疼痛比較少見，患者食欲明顯降低，并有畏食、厭食的表現(xiàn)。

2.胃下垂引起的全身癥狀 多表現(xiàn)為逐漸消瘦，可伴有眩暈、乏力、心悸、失眠、多夢等癥狀。

3.體征 患者身體瘦長，直立時(shí)上腹凹陷，下腹膨隆，有明顯振水音，腹肌松弛，皮下脂肪缺乏，肌張力低下，左下腹觸壓明顯疼痛。少數(shù)胃下垂患者可見肢體多關(guān)節(jié)松弛。

4.x線檢查x線觀察一般可見胃的位置下降、緊張力低下蠕動(dòng)波稀疏，滯留物較多，胃由膨大型變?yōu)榇�形或其他胃形。胃下垂的診斷標(biāo)準(zhǔn)，一般以胃距髂嵴連線4厘米視為正常。按下垂的程度，又可分為輕、中、重三度，5到8厘米為輕度下垂;9到十二厘米為中度下垂，十三厘米以上為重度下垂。根據(jù)病史，消化系統(tǒng)典型癥狀及全身情況，結(jié)合體征預(yù)x線檢查，對其診斷并不難。根據(jù)x線鋇餐透視與攝片，還可與吸收不良綜合征、惡病質(zhì)、胃腸神經(jīng)官能癥、慢性胃炎、消化性潰瘍等相鑒別。

上面的這些內(nèi)容就是胃下垂這種疾病的飲食預(yù)防措施了，生活中我們一定要把握自己的飲食，不要因?yàn)轱嬍撤矫娴牟划?dāng)而引起胃下垂的出現(xiàn)，而且進(jìn)食的時(shí)候不要過快，還要吃一些溫?zé)岬氖澄铮�一些生冷的、辛辣的食物不要食用�?/p>