便秘雖然不會對身體造成什么大的危害，但是如果長時間便秘是會危害健康的，而且長時間便秘容易導(dǎo)致痔瘡，所以一旦患了便秘就要及時進行治療，早治療早康復(fù)，那么治療便秘的方式有什么呢？便秘患者可以試哪些飲食偏方呢？

便秘患者可以試哪些飲食偏方呢

1.玫瑰花茶：一把玫瑰花加7顆加洲蜜棗，用1000C.C.的水煮開，當(dāng)水喝。

營養(yǎng)師解讀：乾梅汁原本就有輕瀉作用，而玫瑰花屬寒性，喝多也會拉肚子，建議每天攝取量500C.C.，喝多了也會造成依賴作用喔。

2.蘆薈汁：空腹時喝下一大杯現(xiàn)打蘆薈汁。

營養(yǎng)師解讀：蘆薈中的單醣的確有幫助腸胃蠕動作用，維持腸道內(nèi)益菌叢生長，不過在蘆薈汁的製作過程中一定要記得把皮去掉，因為蘆薈皮中的大黃素會傷害腸胃，產(chǎn)生腹瀉現(xiàn)象。

3.蘋果牛蒡汁：一顆蘋果加上一根牛蒡打成汁，空腹喝。

營養(yǎng)師解讀：蘋果含豐富果膠，是促進排便的好方法，牛蒡中的粗纖維質(zhì)則可增加便量，建議製作時不要把果渣濾掉，連著果渣一起喝效果才會好。

4.早上空腹喝水法：每日起床后空腹喝下500C.C.加鹽的冷開水。

營養(yǎng)師解讀：只要是冷的飲料或水分，在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果，而且越冰刺激效果越好，建議不需加鹽，以免高血壓患者因鹽分中的金屬離子造成腎的負擔(dān)。

5.減肥茶：面上的減肥茶只要一個茶包，泡上一杯減肥茶就可以拉個好幾回。

營養(yǎng)師解讀：在購買減肥茶的時候一定要看清楚成分標(biāo)示，售合格減肥茶主要以大量的纖維幫助體內(nèi)環(huán)保，對身體較無傷害，有些不肖業(yè)者會加入大量的瀉藥，雖然很刺激腸道，可以立即把所有宿便排出，但是久了會讓腸道麻痹，造成便秘。

6.有機醋：面販?zhǔn)鄣挠袡C醋、水果醋，加水稀釋后空腹喝。

營養(yǎng)師解讀：有機醋對於排宿便的機轉(zhuǎn)目前并不清楚，不過有機醋可以改變腸道中的PH值，或許因此可以改變腸道菌叢生長，這個原理與乳酸菌相同。

最后，專家指出，治療便秘首先是要注意飲食結(jié)構(gòu)，其次要多運動，平時要多喝水，多喝水可以促使大便濕潤，這樣更容易排便，然后還可以通過藥物治療的辦法來緩解便秘，比如說西沙比利就是很好的藥物。