痘痘便秘這樣的疾病來說，其實(shí)是很少看到的，一般都是患者會有便秘的情況，便秘這種疾病是屬于現(xiàn)代病，如果長時間沒有排便，就有可能會表現(xiàn)在臉上，從臉上爆發(fā)出很多的痘痘，讓人看起來就像是上火了一樣，也會導(dǎo)致患者緊張的情緒，那么痘痘便秘要怎么解決好呢?

痘痘便秘如何解決好

一、注意個人的清潔衛(wèi)生

注意個人的清潔衛(wèi)生是引發(fā)痘痘便秘的主要病因，這種情況的患者要注意因?yàn)轭^發(fā)可能給臉部帶來細(xì)菌，故還需勤洗頭;被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等也要保持清潔，適當(dāng)?shù)刈岅柟獗�曬一下也許是最好的消毒。

二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于治療痘痘便秘有很好的效果，也可以有效抵御痘痘病菌的侵襲，專家指出：適當(dāng)?shù)�、�?jīng)常地鍛煉身體自然會增強(qiáng)你身體的免疫力，大大有助于痘痘的治療。

三、保持心情的愉快

保持心情愉快對治療痘痘便秘有很好的效果，我們都知道，精神上的壓力一般都會造成皮脂分泌更加旺盛，從而導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生，很多高三畢業(yè)生痘痘嚴(yán)重一般都與高考的壓力過大有關(guān)，患者要注意。

便秘的危害后果

1.產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

2.影響美容：便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

3.飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。

4.導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

5.神經(jīng)衰弱：便秘病人可有煩躁、心神不安、失眠等。

6.引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，�？梢�發(fā)痛經(jīng)。

7.性欲減退：長期便秘病人可有性欲減退。

8.誘發(fā)癌癥：有害毒素持續(xù)刺激腸黏膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌

痘痘便秘是可以解決好的，建議患者要注意好平時的飲食，不能太過于忙碌，而對于自己的飲食太隨便，便秘后會在臉上長痘痘，這樣的情況一般就是上火導(dǎo)致的，如果經(jīng)常上火，建議可以多吃一些水果和蔬菜，這些從簡單的角度來說，都可以起到降火的功效。