胃潰瘍的發(fā)生，通過會(huì)讓患者覺得腹痛難忍，甚至還會(huì)讓病人出現(xiàn)嘔吐不止、大便出血等癥狀。胃潰瘍通過是由于人們長期的不良飲食習(xí)慣以及不健康的飲食導(dǎo)致的，所以大家一定要注意飲食�，F(xiàn)在，我們一起來了解一下胃潰瘍患者的飲食保健細(xì)則!

多食用富含纖維的食物

研究表明，高纖維的食品可以大大地降低胃潰瘍的患病幾率。一項(xiàng)針對(duì)47806位研究對(duì)象的研究發(fā)現(xiàn)，攝取水果、蔬菜、豆類蔬菜(豆子、小扁豆、干裂成兩半的豌豆)會(huì)降低患十二指腸潰瘍的概率。

研究人員發(fā)現(xiàn)，可溶解的纖維，如水果、蔬菜、果汁中的膠質(zhì)，與不可溶解的纖維(榨汁時(shí)被排出的纖維)相比，要大大減少患病風(fēng)險(xiǎn)。研究人員也發(fā)現(xiàn)，食用大量精制食品的飲食，如白面和白米，與患十二指腸潰瘍的高風(fēng)險(xiǎn)直接相關(guān)。少食多餐。這會(huì)幫助緩解消化系統(tǒng)的壓力。

多食用香蕉

如果你有幽門螺旋桿菌，多吃生香蕉。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，聚集在生香蕉中被稱為蛋白酶抑制劑的物質(zhì)，可防止那些像幽門螺旋桿菌引起的細(xì)菌感染。研究人員稱這可能就是在傳統(tǒng)治療胃潰瘍的方法中使用生香蕉的原因。

增加Ω -3脂肪酸

一些研究顯示在含脂肪的魚類，如大馬哈魚、鯖魚、沙丁魚、鱒魚、鯡魚及魚油補(bǔ)充劑如鱈魚肝油或磷蝦中含有的Ω -3脂肪酸可以減少患潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。Ω-3脂肪酸增加前列腺素和保護(hù)整個(gè)消化道內(nèi)壁(包括胃壁和腸壁)的復(fù)合物的產(chǎn)生。

胃潰瘍患者與普通人群相比，胃部功能較為脆弱，所以在飲食上就更加要注意，避免由于飲食不當(dāng)，再次對(duì)胃部功能造成損害，加劇胃潰瘍的病情。