在日常生活中老年人患有便秘的幾率是非常高的，這是由于一些老年人的運動量比較少，長時間下去就很容易患有便秘，所以一定要引起廣大中老年人的重視，首先讓我們一起來了解一下!，老年性便秘的癥狀以及緩解方法有哪些吧

老年性便秘的癥狀

1、梗阻癥狀

梗阻癥狀是老年性便秘患者常常出現(xiàn)的癥狀，主要是由于糞塊在乙狀結(jié)腸和直腸內(nèi)過度臃滯，病人常有下腹脹壓感，甚至發(fā)生陣發(fā)性腹部絞痛、腹脹、腸型、腸鳴音亢進(jìn)等腸梗阻的老年性便秘癥狀。長期便秘病人可出現(xiàn)輕度毒血癥癥狀，如食欲不振、精神萎靡、頭暈乏力及全身酸痛等。

2、排便困難

排便出現(xiàn)問題是便秘最直接的特點，據(jù)臨床顯示：在患病時，老年性便秘癥狀為排便次數(shù)明顯減少，嚴(yán)重者1周以上不能排便。并常有里急后重、欲便不暢等癥狀。

3、少量粘液

老年性便秘患者在患病時會出現(xiàn)糞便于結(jié)糞便在直腸型便秘時多成大塊，在痙攣型則成堅硬小粒糞便似羊糞狀。干硬的大便的機(jī)械刺激引起直腸教膜分泌粘液，因此老年性便秘癥狀有時僅有少量粘液徘出。

老年人患有便秘怎么辦呢!

首先，在飲食上要注意，老年人身體需要營養(yǎng)，但也不能每餐都大魚大肉，畢竟肉類不容易消化，你要葷素搭配，素菜里面的纖維素是促進(jìn)消化的，搭配起來才不會便秘。

然后就是，經(jīng)常便秘的話，每天都要堅持吃一兩根香蕉，或者吃紅薯也行，這兩個食物都是促進(jìn)消化的，有助于排便，希望你注意哦。我以前便秘的時候也經(jīng)常這么做，效果還不錯。

最后就是，還要注意注意，不能經(jīng)常熬夜，老年人的新陳代謝本來就比較慢，而晚上也是很好的代謝時間，如果休息不好的話，是很容易便秘的，特別是晚上十一點到凌晨兩點這段時間要把握好。

除了上面的建議之外，你還要多喝水，便秘的話，身體內(nèi)部是比較缺水的，多喝水能給身體補充水分，對治療便秘是很有好處的哦。

通過學(xué)習(xí)上面的內(nèi)容相信大家對老年性便秘有了更好的認(rèn)知，所以說當(dāng)老年人患有便秘的時候，千萬不可大意，如果忽視治療的話，對身體是極為不利的同時，還有可能導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)，從而影響健康，最后小編希望廣大的中老年人認(rèn)真呵護(hù)自身的健康，遠(yuǎn)離疾病。