預(yù)防疾病，務(wù)必是要找到疾病的誘因，然后從誘因著手有針對(duì)性地采取預(yù)防措施，才能夠取得最佳的預(yù)防效果。預(yù)防胃潰瘍也是一樣的，飲食不當(dāng)是導(dǎo)致胃潰瘍發(fā)生的最重要的原因，所以預(yù)防胃潰瘍一定要從飲食著手預(yù)防。

1、預(yù)防胃潰瘍首先要杜絕刺激的不易消化的食物，烈酒、濃茶和腌制品、辣椒、醋等都應(yīng)少食用，避免其對(duì)胃造成傷害。

2、選擇容易消失的食物來(lái)預(yù)防胃潰瘍。盡量選擇可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)的流質(zhì)或半流質(zhì)、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，積極防治胃潰瘍。

另外，預(yù)防胃潰瘍要注意多吃些富含維生素A、B、C的有利于潰瘍面愈合的食物，如新鮮蔬菜、水果等�？傊�，預(yù)防胃潰瘍從飲食入手。

3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。要堅(jiān)持一日三餐，定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，還要避免饑一頓飽一頓及睡前進(jìn)食，否則可刺激胃酸分泌，使胃黏膜充血水腫、糜爛出血，導(dǎo)致胃潰瘍反復(fù)發(fā)作。

人們常說(shuō)病從口入，其實(shí)就是指人們食用一些不健康的食物，導(dǎo)致疾病纏身，所以要預(yù)防疾病，務(wù)必就是從注意飲食開(kāi)始，否則即使是做了再多的預(yù)防措施，但不注意飲食的話，那也只能是做無(wú)用功罷了!