他思想更深邃，更沉穩(wěn)。

在投資理財(cái)領(lǐng)域，他同樣有自己的真知灼見：

主持人在理財(cái)時(shí)并沒有高人一等的先天優(yōu)勢(shì)，他們同樣面臨著很多理財(cái)誘惑與誤區(qū)。

對(duì)話

中檔餐館性價(jià)比最高

錢經(jīng)：保持每天都處于巔峰狀態(tài)的秘訣是什么?

白巖松：運(yùn)動(dòng)能使人年輕、健康、情緒飽滿、充滿活力。每天即使再忙再累，我也要抽出時(shí)間來鍛煉身體。除了踢足球，我還喜歡爬山、騎自行車、跑步、打羽毛球……偶爾得了傷風(fēng)感冒，我一般也不輕易吃藥，而是到運(yùn)動(dòng)場練出一身汗，然后沖個(gè)溫水澡，躺在床上休息一晚，第二天感冒就無影無蹤。

錢經(jīng)：您每天的食譜能公開嗎?

白巖松：我很少吃大魚大肉，喜歡吃新鮮蔬菜、水果和豆制品，尤其喜歡吃胡蘿卜、菠蘿和蘋果。我還喜歡吃粗纖維雜糧，玉米(資訊,行情)、窩窩頭是我們的家常便飯。平均每隔3天要吃一次雜糧。一有空，我就開車去郊區(qū)親自采摘黃瓜、西紅柿、茄子等新鮮蔬菜，并以此為樂。如果有條件，我最想親自種蔬菜，既鍛煉身體，又飽口福，何樂而不為。

錢經(jīng)：如何排解工作中的巨大壓力?

白巖松：要想身體好，就要提高睡眠質(zhì)量。一個(gè)人若長期睡眠不足，就會(huì)引發(fā)多種疾病，損害健康。我排解工作壓力的方法有兩條：

一是找一個(gè)沒人的地方，猛罵一通臟話，但一定要事先提醒自己，只能對(duì)事不能對(duì)人，因?yàn)閺哪撤N角度說，領(lǐng)導(dǎo)可能比我們還痛苦，比我們還無可奈何，所以要互相理解。

二是進(jìn)商場購物，這屬于破財(cái)免災(zāi)法。不過千萬要小心，氣憤痛苦委屈之下，買回一堆沒用的東西。這種火候要很好掌握。

錢經(jīng)：到底哪一類的餐館最好?

白巖松：所謂好的概念，高檔的、性價(jià)比不高的自然都不在我的推薦之列，我推薦的好吃的都在中檔左右，很有特點(diǎn)。有的還是胡同里不知名的餐廳，坐在胡同的小院里，很私密，菜式看著不起眼，吃起來卻很帶勁。

理財(cái)五原則

白巖松說，無論是有錢人還是普通白領(lǐng)，在理財(cái)上都應(yīng)該堅(jiān)守如下五項(xiàng)原則：

30歲以前要攢錢——養(yǎng)成積蓄錢的習(xí)慣，基本上30歲之前，并沒有太多的“錢”可以讓我們理。

別做月光族——更不要盲目提前消費(fèi)。盡量不要貸款買東西，別把信用卡刷到透支，這樣你將逐漸成為房奴、車奴和卡奴。雖然如今的現(xiàn)實(shí)經(jīng)濟(jì)情況下，很多人不得不做房奴，但還是要不斷克制自己的超前欲望。

一夫一妻一小孩——這樣的社會(huì)結(jié)構(gòu)最合理。如果你在外面去包二奶、養(yǎng)小三，其實(shí)就是增加了家庭開支，明顯屬于不理智的消費(fèi)行為。雖然這可能說明你在情商上高了點(diǎn)，但稍有不慎就會(huì)造成嚴(yán)重的后果，比股票被套所造成的“災(zāi)難”要嚴(yán)重很多。

一生只做一個(gè)投資——堅(jiān)持，專注。很多的千頭萬緒，不如盯住一個(gè)勤奮努力，成功的機(jī)會(huì)會(huì)更大。有時(shí)成功不僅僅是靠努力和智慧，更關(guān)鍵的就是堅(jiān)持。

永遠(yuǎn)別相信天上會(huì)掉餡餅——天上會(huì)下雨、下雪，甚至刮沙塵暴，就是不會(huì)掉餡餅，所以別相信任何神話類一步成功的致富捷徑。

從“打架高手”到“逛街大王”

央視屏幕上的白巖松一直給人嚴(yán)肅睿智、文質(zhì)彬彬的感覺，但他卻說“這都是假象”。白巖松說自己上大學(xué)時(shí)曾經(jīng)是打架高手，如今最大的業(yè)余活動(dòng)是逛街。