鮮花為伴助您減壓
最新研究發(fā)現(xiàn),花朵不但可以給人帶來(lái)美好的心情,而且還可以幫助人們減壓;ǘ鋷(lái)的良好的心理情感體驗(yàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)60秒,人們?cè)谑盏锦r花后的快樂(lè)感受甚至至少能持續(xù)3天。
美國(guó)新澤西州立拉特格拉斯大學(xué)心理學(xué)教授珍妮特·莫里斯最新研究發(fā)現(xiàn),花朵帶來(lái)的良好情感體驗(yàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止60秒。正是這種“好感覺(jué)”讓人類(lèi)對(duì)花朵始終鐘愛(ài)有加。在調(diào)查中,研究者走訪了150名婦女。他們給每位受訪者帶去不同的禮物,包括鮮花、水果和糖果,并觀察受訪者收到禮物后的反應(yīng)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),女士們收到鮮花后最興奮,而且這種快樂(lè)的感受至少能持續(xù)3天。此外,得到鮮花的女性在回答問(wèn)題時(shí),想法更積極更正面。研究者又通過(guò)另外的試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),花卉還有助于拉近人與人之間的距離,使人展露笑容、喜歡交談,還能促進(jìn)認(rèn)知功能、提高記憶力。
對(duì)此,研究者稱(chēng),花卉通過(guò)顏色、氣味、形態(tài)等作用于人的各種感官,改變了大腦中的某些化學(xué)物質(zhì),激發(fā)出人們積極的情感,進(jìn)而引起深層次的心理變化。當(dāng)人們情緒低落時(shí),找一大束非洲菊比吃巧克力還要有用,它能讓你更加樂(lè)觀向上。因此壓力巨大時(shí),不妨把家裝點(diǎn)成一座美麗的花園,哈佛醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),家里擺放鮮花的人感到壓力和焦慮更少。甚至,花卉還能幫人迸發(fā)靈感,獲得新創(chuàng)意。對(duì)女性而言更是如此,常與鮮花為伴,可以讓她們想出更多、更新的解決辦法。
>>> 不同花卉引發(fā)的心理變化
大朵鮮花――牡丹、芍藥、杜鵑等
激發(fā)人的創(chuàng)造力,活躍思維;減輕疲乏、振奮精神,能提高工作效率。
小朵鮮花――薰衣草、康乃馨等
平靜心情、放松神經(jīng)、減輕壓力,脾氣暴躁的人更適合種植。
色彩艷麗的鮮花――大丁草、雛菊、非洲菊等
能提高記憶力、增強(qiáng)認(rèn)知水平;容易激發(fā)羞怯的人說(shuō)話(huà)的欲望,使人變得善于交談;減少攻擊性和防御性,讓人相處更融洽。
顏色淺淡的鮮花――白荷花、百合、桃花等
讓人心態(tài)平和,幫人以更細(xì)膩的視角看待世界,增強(qiáng)幸福感。
葉多花少的植物――巴西鐵樹(shù)、日本海棠等
緩解低落情緒,幫助人們重新樹(shù)立信心。
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