嫉妒是對(duì)他人的優(yōu)越地位而心中產(chǎn)生的不愉快的情感。它俗稱“紅眼病”，是對(duì)別人的優(yōu)勢(shì)以心懷不滿為特征的一種不悅、自慚、怨恨、腦怒甚至帶有破壞性的負(fù)感情。

青少年置身于充滿競(jìng)爭(zhēng)的學(xué)校或社會(huì)環(huán)境，羨慕他人的優(yōu)勢(shì)，激發(fā)起一個(gè)人的奮發(fā)圖強(qiáng)的精神，這是積極方面，但也可能使人因此而產(chǎn)生嫉妒心理。由于看到別人的長(zhǎng)處，自己無力或不愿改變現(xiàn)狀，于是就會(huì)對(duì)對(duì)方表示不滿，不忿，甚至加以損害。

青少年嫉妒心理的內(nèi)容主要有以下幾個(gè)方面：

1、學(xué)習(xí)、工作。學(xué)業(yè)優(yōu)秀、人際交往能力強(qiáng)、工作出色有人往往成為嫉妒的對(duì)象。因?yàn)檫@些人所具有優(yōu)勢(shì)直接與評(píng)“優(yōu)秀學(xué)生、評(píng)優(yōu)秀干部、評(píng)獎(jiǎng)金、擇優(yōu)分配及領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)相聯(lián)系。而這些方面處于弱勢(shì)的人心產(chǎn)生失落之感，雖然其中一部分人能正確對(duì)待，但也有部分人則心生不滿、怨恨、充滿敵意，甚至圖謀拆臺(tái)和報(bào)復(fù)。

2、愛情。愛情是青少年開始接觸的一個(gè)問題。愛情本是一種美好的情愫，然而卻容易把雙方燒得頭腦發(fā)昏，走向嫉妒的極端�？梢哉f，愛情與嫉妒是一對(duì)雙胞胎。正如西班牙著名劇作家卡爾德隆所說：“沒有醋意的愛情等于沒有靈魂的軀殼“。輕微的嫉妒可以促進(jìn)愛情，一旦妒火過盛，則容易把愛情之花燒灼枯萎，甚至導(dǎo)致殺人或自殺的嚴(yán)重后果。

3、才貌。才貌是指天生的智慧及外貌。優(yōu)秀的才能和俊美的容貌容易使人得到幸福和成功，而才貌較差者則要為此付出巨大的努力。嫉妒心理便由此而生了。

嫉妒這種“平庸情調(diào)對(duì)于卓越才能的反感”。常導(dǎo)致害人又害已的不良后果，青少年應(yīng)學(xué)會(huì)理智地處理嫉妒心理。

(1)、正確看待人生價(jià)值。

正確看待人生價(jià)值，擺脫一切私心雜念，心胸開闊，不計(jì)較眼前得失，更不會(huì)花時(shí)間和精力去嫉妒他人的成功了。一個(gè)埋頭于自己的事業(yè)追求的人是無暇顧及別人的事的。俗語說“無事生非”，正出于此。一個(gè)人沒有理想，胸?zé)o大志，無所事事，就會(huì)去挑別人的刺，尋別人短，自己不進(jìn)取，卻去阻礙他人前進(jìn)，唯愿眾人都平庸度過，相安無事。

(2)、發(fā)揮自我優(yōu)勢(shì)。

金無足赤，人無完人，各人自有自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處。追求萬事超人前既無必要，也不可能。某些方面自己不如人，但卻可能在另外一些方面做得更好。所以要學(xué)會(huì)全面地認(rèn)識(shí)自己，既看到自己的長(zhǎng)處，又正視自己的差距，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)現(xiàn)并開拓自身的潛能，不斷提高自己，力求改善現(xiàn)狀，開創(chuàng)新局面。

(3)、培養(yǎng)達(dá)觀的人生態(tài)度。

人生本來就是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都有自己適合的角色，人人是“自得其所”，各有歸宿;要有勇氣承認(rèn)對(duì)方有比自己更高明更優(yōu)越的地方，從而重新認(rèn)識(shí)、發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造自己。這樣就能從病態(tài)的自尊心和自卑感中解放出來，從嫉妒的泥潭中自拔出來。

(4)、密切交往，加深理解。

許多嫉妒心理是由誤解產(chǎn)生的。嫉妒者誤認(rèn)為對(duì)方的優(yōu)勢(shì)會(huì)造成自己的損害，從而耿耿于懷。所以要打開心扉，主動(dòng)接近，加強(qiáng)心理溝通和融洽，避免發(fā)生誤會(huì)，即使發(fā)生了也要及時(shí)妥善地消除。