有些孩子之所以學(xué)習(xí)不好,性格孤僻怪異,甚至行為有些奇怪等,這些現(xiàn)象并非是病癥引起的,有很大一部分是由自卑心理導(dǎo)致的.所以,孩子的健康不能光看身體,對心理的調(diào)節(jié)也非常重要.如何消除自卑心理,成為很多父母關(guān)心的話題.

1、儲蓄成功法

自信是成功的保證,自信也是建立在成功的經(jīng)驗(yàn)之上的,科學(xué)家研究表明,每一次成功,人的大腦便有一種刻劃的痕跡--動作模式的電路紋.當(dāng)人重新憶起往日的成功模式時,又可重新獲得成功的喜悅,在消除孩子自卑心理時,為了能讓他生活在成功的體驗(yàn)之中,行之有效的方法就是指導(dǎo)他建立成功檔案,將每一次哪怕是非常小的成功與進(jìn)步都記錄下來,積少成多,每隔一段時間就拿出來看看,經(jīng)常重溫成功的心情,這樣能使他信心百倍地去克服困難.

2、洗刷陰影法

失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床.有自卑心理的孩子遇到挫折與失敗比一般孩子要多得多,及時洗刷失敗的陰影是克服自卑,保持自信的重要手段.洗刷失敗陰影方法很多,較為常見的有兩種:一是家長要幫助孩子將失敗當(dāng)做學(xué)習(xí)的機(jī)遇,認(rèn)真分析失敗的原因,從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn);二是徹底遺忘,家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記,或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影.

3、逆向比較法

沒有比較就沒有鑒別,要認(rèn)識自己就得拿別人來做比較.我們通常不提倡逆向比較,即用自己的長處去比別人的短處,但對于"羨人之長,羞己之短"的孩子來說,采用逆向,選擇別人的短處作為比較的對象,對于消除自卑心理,達(dá)到心理平衡能收到意想不到的效果.

4、降低追求法

一位哲人說過:"追求越高,才能的發(fā)揮就越充分."對于后進(jìn)孩子來說,與其空談立志,還不如讓這些孩子適當(dāng)降低追求,讓大的目標(biāo)分解成若干個小目標(biāo),做到一學(xué)期、一個月、甚至一個星期都有目標(biāo)可尋.目標(biāo)變得小而具體,就易于實(shí)現(xiàn),這樣一來孩子會經(jīng)常擁有成功感,可以更快地進(jìn)步.