每個(gè)家庭都有這種餐桌上的戲劇演出。但如果家長(zhǎng)在孩子吃飯方面花太大力氣的話，往往會(huì)事與愿違。每天在吃飯方面吹毛求疵，總是想給孩子做一些加餐，想用種種方法哄著孩子吃飯的家長(zhǎng)會(huì)成為家庭矛盾的導(dǎo)火索，最后弄得父母和孩子都失去了吃飯的心情。

這種餐桌上哄孩子吃飯的方法在開始時(shí)都是完全無害的：孩子把頭扭到一邊，用身體語言告訴家長(zhǎng)“我飽了”，然后父母將盛滿飯的小勺子模擬成裝滿載貨物的小飛機(jī)，在這種游戲中孩子不知不覺地多吃上幾勺，有時(shí)小玩具也會(huì)成為父母哄孩子吃飯的小道具。一旦開始這樣的餐桌表演，父母可能會(huì)面臨這樣的問題：如果他們不在吃飯時(shí)耍上幾個(gè)小把戲的話，孩子就不肯喝湯。

家長(zhǎng)(通常是母親)總是害怕自己的孩子吃不飽，因此他們會(huì)在餐前餐后不時(shí)地讓孩子吃一些水果或者面包。對(duì)于孩子來說，吃飯很快就不只是一種滿足食欲感的行為，而成為了一種義務(wù)，他們需要借此討取父母的歡心。這種持續(xù)不斷的加餐也會(huì)讓孩子喪失饑飽的感覺，所以固定的進(jìn)餐時(shí)間在家庭中是非常重要的。

真正關(guān)心自己孩子營養(yǎng)狀況的父母，應(yīng)該聽取醫(yī)生的建議，因?yàn)獒t(yī)生會(huì)對(duì)孩子的發(fā)育狀況做出判斷。他會(huì)根據(jù)營養(yǎng)學(xué)來告訴家長(zhǎng)孩子在身高和體重方面是否正常?同時(shí)家長(zhǎng)還可以了解到如何針對(duì)不同年齡階段的孩子擬定相應(yīng)的食譜。

孩子們都希望自己能夠變得高大強(qiáng)壯。大自然賦予了他們饑飽感，孩子剛開始吃奶時(shí)這種自然機(jī)制就開始運(yùn)行了起來。母乳中包含了嬰兒所需要的各種營養(yǎng)，而嬰兒也會(huì)對(duì)饑飽做出本能反應(yīng)。他們飽了的話，就會(huì)主動(dòng)停止吃奶，母親不需要控制喂奶量。舒適的襁褓，活潑的孩子，這給家長(zhǎng)們提供了信號(hào)：我的孩子得到了他需要的東西。

隨著年齡的增長(zhǎng)，很多孩子似乎喪失了這種自然的調(diào)節(jié)機(jī)制。為什么一些孩子看到勺子里的粥就會(huì)皺著眉頭、固執(zhí)地緊閉雙唇?為什么3、4歲的孩子只有用甜點(diǎn)作為獎(jiǎng)勵(lì)才答應(yīng)去吃幾口肉?為什么很多5、6歲的小孩會(huì)生氣地推開盤子抗議說：“我不吃那些菜!”?引人注意的是，只有當(dāng)家長(zhǎng)能夠控制自己孩子吃多少東西的時(shí)候，這種問題才會(huì)出現(xiàn)。

孩子斷奶改喝粥之后，很多家長(zhǎng)會(huì)感到無法判斷自己的孩子是不是吃飽了。行為療法專家阿奈特•喀斯特采恩指出，正是家長(zhǎng)這種對(duì)孩子吃得“太多”、“太少”、“太單一”的憂慮，使飯桌成了“煩桌”。在這位專家看來，那些強(qiáng)迫孩子多吃或者少吃的父母，做的都有些過分。