在現(xiàn)代生活中，很多小孩子一旦到了6、7歲要上學(xué)的時(shí)候，總是會(huì)顯得比較頑皮，小動(dòng)作多，上課走神什么的，總而言之就是注意力不能集中起來(lái)，讓家長(zhǎng)很少心煩。為此，專家建議父母在提升孩子注意力上多下工夫。

1、營(yíng)造適合讀書的環(huán)境。整齊的環(huán)境能幫助孩子集中注意力，比如把書桌、書架整理干凈，玩具收好;房間盡量不要有計(jì)算機(jī)、電視、電話;文具準(zhǔn)備齊全，不要臨時(shí)東翻西找等。父母也不要變成“干擾源”，例如在門外大聲說(shuō)話、走動(dòng)、電視聲音太大，或一直探頭“關(guān)心”孩子寫功課的進(jìn)度等。

2、生活學(xué)習(xí)都定計(jì)劃。注意力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規(guī)律的生活，例如起床、讀書、睡覺的時(shí)間都可以固定下來(lái)，周末可以稍做調(diào)整。也可以協(xié)助孩子定學(xué)習(xí)計(jì)劃，每做完一項(xiàng)就打勾。定計(jì)劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈來(lái)愈多，孩子也會(huì)有成就感。

3、找到讀書的黃金時(shí)間。教育作家李國(guó)英小時(shí)候成績(jī)不好，后來(lái)她把每天做每件事的開始和結(jié)束時(shí)間都記下來(lái)，一星期后發(fā)現(xiàn)，自己在洗完澡后比較有精神，是讀書的黃金時(shí)段。后來(lái)她試著放學(xué)后先洗澡再做功課，果然學(xué)習(xí)效果好了很多。

4、逐漸延長(zhǎng)專心時(shí)間。如果孩子只能專心10分鐘，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)他“要不要再延長(zhǎng)5分鐘”，慢慢可以延長(zhǎng)到15、20分鐘�？稍跁�桌前放定時(shí)器或鬧鐘，幫助孩子了解自己目前的“定力”。

5、寫筆記、劃重點(diǎn)。讀書時(shí)寫筆記、劃重點(diǎn)、念出聲來(lái)，都有助專心。

6、讓大腦喘口氣。洪儷瑜說(shuō)，人要一直保持專心很容易覺得累，因此，要讓孩子每讀書半小時(shí)到40分鐘，就起來(lái)活動(dòng)5~10分鐘。臺(tái)北教育大學(xué)兼任教授王淑俐也建議父母，與其要求孩子在書桌前坐得久，不如要求他們有效率：在有限的時(shí)間內(nèi)，把該做的事做完、做好。