暗示是一把雙刃劍，作用可以是積極的也可以是消極的，積極的心理暗示是能鼓勵(lì)人的正能量，而消極的心理暗示則會(huì)給人帶來負(fù)能量。

從心理學(xué)角度講，暗示是指以言語(yǔ)或非言語(yǔ)的，簡(jiǎn)單的或復(fù)雜的方式，含蓄地、間接地或直接地對(duì)別人的心理和行為產(chǎn)生影響。當(dāng)暗示發(fā)生時(shí)，雖然我們只能看到生理或化學(xué)反應(yīng)，但首先是人的心理反應(yīng)或精神性反應(yīng)，然后基于這個(gè)反應(yīng)才引起生理的反應(yīng)。

心理暗示是人接受外界或他人或自身的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)，是人們?nèi)粘Ｉ�活中，最常見的心理現(xiàn)象。心理暗示是人或環(huán)境以非常自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無意中接受這種信息，從而做出相應(yīng)反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。

暗示在本質(zhì)上，是人的情感和觀念會(huì)不同程度地受到別人下意識(shí)的影響。人們會(huì)不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。其心理機(jī)制是外界影響不知不覺中滲入到個(gè)體的內(nèi)心，在潛意識(shí)層面形成一種心理傾向，可轉(zhuǎn)化為心理能量支配個(gè)人的行為或心理。

至于心理暗示功能究竟有多強(qiáng)大，目前還沒有具體的科學(xué)數(shù)據(jù)。而且，暗示既然是潛意識(shí)的，就不易成為科學(xué)研究的對(duì)象，所以夸大的說法就很易流行。具體到每個(gè)人，心理暗示功能的強(qiáng)弱也并不相同。女性比男性易受暗示;抑郁、內(nèi)向的人比自信、成熟、開朗的人更易受暗示;一些性格開朗的人，本能會(huì)把事情往好的方面想，于是身體也就更健康。

積極的暗示可幫助被暗示者穩(wěn)定情緒、樹立自信心，戰(zhàn)勝困難和挫折；消極的暗示卻能對(duì)被暗示者造成不良的影響。當(dāng)人們了解到心理暗示的功能后，就應(yīng)該相信心理暗示在很大程度上是可以自我調(diào)控的。

因此，在生活中多給自己一些積極的暗示，如：每天對(duì)著鏡子向自己微笑，發(fā)自內(nèi)心地肯定自己的優(yōu)點(diǎn)。讓心情愉悅，心理健康，對(duì)未來保有希望和期待，才能工作生活更順心大家應(yīng)該多給自己一些積極的暗示，避免消極的暗示。