在感情生活中，黏人的往往是女性，這種情況往往是女性的心理需求更多，感情需求更多，但是，男人是否喜歡你的黏人呢？女性本身真的可以用這種依賴來(lái)幸福一生呢？

學(xué)會(huì)客觀地看待自己的感情需要，明白到保持一定距離是十分有益的。黏人是依賴的表現(xiàn)，而一定程度的依賴是親密關(guān)系發(fā)展良好的標(biāo)志。當(dāng)依賴的程度越來(lái)越高，到達(dá)黏人的程度，就要小心了。過(guò)度的依賴是對(duì)伴侶的控制。黏人的伴侶缺乏自信，內(nèi)心脆弱，害怕被對(duì)方拋棄，或者擔(dān)心自己不是對(duì)方的最愛(ài)。人格是難以改變的。依賴性人格障礙者需要意識(shí)到自己的做人模式讓自己吃虧，然后才有動(dòng)力改變，目標(biāo)是自立自強(qiáng)。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，依賴性人格障礙在人群中的發(fā)生率約為0.5%，以女性多見(jiàn)

黏人是對(duì)伴侶的一種控制

黏人是依賴的表現(xiàn)，而一定程度的依賴是親密關(guān)系發(fā)展良好的標(biāo)志。當(dāng)你白天心情不好，或者身體不舒服，自然希望伴侶能夠安慰你。反之亦然，有時(shí)你依賴對(duì)方，有時(shí)對(duì)方依賴你，彼此享受相互依靠的時(shí)光。有時(shí)，伴侶很晚才回家，你也許會(huì)嫉妒、郁悶，但這種感覺(jué)很快就消失了，因?yàn)槟阒�道�?duì)方不會(huì)甩掉你，你是安全的。

但是，當(dāng)依賴的程度越來(lái)越高，到達(dá)黏人的程度，就要小心了。美國(guó)精神病學(xué)家馬克·班斯奇克博士認(rèn)為，黏人的伴侶缺乏自信，內(nèi)心脆弱，害怕被對(duì)方拋棄，或者擔(dān)心自己不是對(duì)方的最愛(ài)，必須確保自己“擁有”另一半，否則就會(huì)很苦惱甚至絕望。愛(ài)得越深，就越是黏人。但是，過(guò)度的依賴是對(duì)伴侶的控制，被依賴的一方覺(jué)得終日受到打擾，不勝其煩。這時(shí)，黏人已經(jīng)具有破壞性。

心理正常的人進(jìn)入親密關(guān)系之后，也有可能出現(xiàn)過(guò)度依賴的情況。班斯奇克建議通過(guò)心理治療減輕焦慮，例如學(xué)習(xí)一些放松技巧，不要急著打電話和發(fā)短信聯(lián)系伴侶，過(guò)一會(huì)再聯(lián)系也不遲——你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那股著急勁會(huì)消退，事情并沒(méi)那么要緊。學(xué)會(huì)客觀地看待自己的感情需要，明白到保持一定距離是十分有益的。

短暫分開(kāi)都受不了

的女友或有人格問(wèn)題

黏人的女朋友，也可能是具有依賴性人格。這是指一個(gè)人依賴別人才能滿足自己的身心需要，缺乏獨(dú)立性，程度嚴(yán)重還可能是人格障礙。據(jù)國(guó)外的統(tǒng)計(jì)，依賴性人格障礙在人群中的發(fā)生率約為0.5%，以女性多見(jiàn)，多數(shù)在成年早期表現(xiàn)出來(lái)。

依賴性人格者一方面把別人當(dāng)成萬(wàn)能的依靠，其實(shí)只是一廂情愿的幼稚想法，別人并沒(méi)有他們所想的那么完美;另一方面又把自己看得很無(wú)能、無(wú)助、百無(wú)一用，無(wú)法在這個(gè)殘酷而危險(xiǎn)的世界上獨(dú)立生存，所以寧愿把命運(yùn)交給別人。有了“強(qiáng)人”的保護(hù)，即使自己很弱小也不覺(jué)得害怕了。為此，他們十分謙卑，像孩子般100%順從，對(duì)依賴的人十分崇拜、愛(ài)慕，甘愿奉獻(xiàn)自己的一切。但是，依賴對(duì)象也不是一成不變的，關(guān)系一旦破裂，他們又會(huì)尋找新的依賴對(duì)象。

暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬腦科醫(yī)院心理行為科副主任金俊認(rèn)為，很多獨(dú)生子女就有依賴性人格，是家長(zhǎng)溺愛(ài)、凡事包辦代理造成的。情侶間的黏人要具體分析，因感情執(zhí)著而黏的人不一定是依賴性人格，這要看他們短暫分開(kāi)(例如男友出差)的時(shí)候會(huì)不會(huì)受到很大的影響。

對(duì)策：

從疊被子開(kāi)始培養(yǎng)獨(dú)立性

人格是難以改變的。依賴性人格障礙者需要意識(shí)到自己的做人模式讓自己吃虧，然后才有動(dòng)力改變，目標(biāo)是自立自強(qiáng)。金俊稱，很多患者不認(rèn)為依賴是一種病，很少為此專門求醫(yī)，有的人選擇去做心理咨詢。如果黏人的女友被確診為依賴性人格障礙，可嘗試在生活習(xí)慣中糾正，每天把應(yīng)該獨(dú)立完成的事情從大往小列出來(lái)，從疊被子、洗衣服之類的小事做起，逐漸到做菜等，之后記錄下來(lái)，最好也寫一寫自己的感受。此后，她逐漸發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)也是有能力的，自信就建立起來(lái)了。

人格障礙一般不適合用藥物治療，藥物只是針對(duì)某些癥狀。

小編希望每位女性都可以從現(xiàn)在開(kāi)始自強(qiáng)、自立。