很多人都不希望自己遇到癌癥的情況，要避免癌癥的情況，我們首先要做的就是管好自己的情緒，只有我們管好了自己的情緒才能讓我們自己的心里變得開(kāi)朗，才能讓我們避免癌癥的情況，才能讓我們更好的生活，這些C性格是癌癥高發(fā)的性格，看看我們是否也有這樣的性格。

A型 爭(zhēng)強(qiáng)好勝，脾氣急躁

“用‘火急火燎’、‘有闖勁’來(lái)形容A型性格的人很恰當(dāng)。”沈政介紹說(shuō)，一般A型性格的人喜歡競(jìng)爭(zhēng)，精力旺盛，有緊迫感，愿意為取得成就努力奮斗，工作上要求比較高。近日，美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》刊文指出，A型性格的人有遇到妨礙進(jìn)程的事情容易動(dòng)怒、做事往往盡善盡美、經(jīng)常坐立不安、會(huì)不由自主地?fù)?dān)心未來(lái)、遇挫折很難入睡等特點(diǎn)。沈政表示，A型性格的人往往受老板歡迎，容易成功，但也常常會(huì)產(chǎn)生悲觀、焦慮、煩躁等消極情緒。

A型性格的人易患高血壓等心腦血管疾病。美國(guó)西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院針對(duì)3300名18～30歲的年輕人進(jìn)行了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)15年的追蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，A型性格的人步入中年后患高血壓的幾率更大。統(tǒng)計(jì)顯示，85%的心腦血管疾病與A型性格有關(guān);在心臟病患者中，A型性格占98%;A型性格患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)比B型性格高5倍。北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心副主任孫寧玲教授也對(duì)《生命時(shí)報(bào)》記者表示，日常門(mén)診中的高血壓患者，至少有一半屬于A型性格。究其原因，A型性格的人容易情緒激動(dòng)，而憤怒、焦躁等情緒會(huì)讓交感神經(jīng)系統(tǒng)變得興奮，促使升壓物質(zhì)“兒茶酚胺”分泌旺盛，再加上應(yīng)激狀態(tài)下血管“緊繃”，長(zhǎng)期如此就容易引發(fā)高血壓。

要想避免不良情緒對(duì)健康的損害，沈政建議，A型性格的人首先應(yīng)學(xué)會(huì)全面地看待問(wèn)題，不要為一時(shí)得失焦躁、動(dòng)怒，遇到挫折要冷靜思考，找出緣由方能化逆境為順境;其次，時(shí)常提醒自己過(guò)強(qiáng)的情緒反應(yīng)不但會(huì)誘發(fā)健康問(wèn)題，還可能把問(wèn)題變得雪上加霜，從而說(shuō)服自己控制情緒;第三，要在客觀評(píng)估自身能力后制定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，不盲目攀比，以免因完不成任務(wù)而過(guò)分懊惱;最后，要追求豐富的精神生活，培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，多進(jìn)行體育鍛煉，盡量做到勞逸結(jié)合、張弛有度。

B型 知足隨和，適應(yīng)力強(qiáng)

如果說(shuō)A型性格的人就像《紅樓夢(mèng)》中的王熙鳳，言談犀利、精明能干、爭(zhēng)強(qiáng)好勝，那么B型性格的人則像賈母，為人和善、寬容、樂(lè)觀、隨緣。沈政說(shuō)，一般B型性格的人生活節(jié)奏較慢，喜歡從容不迫、悠閑自得、隨遇而安的生活節(jié)奏，為人處事比較隨和，少有侵犯性，能以平常心對(duì)待挫折和困難，社會(huì)適應(yīng)能力好，易知足，容易感到幸福，是一種“長(zhǎng)壽性格”。B型性格的行為特點(diǎn)和A型是相反的對(duì)應(yīng)關(guān)系，如果A型性格的常見(jiàn)行為表現(xiàn)你大多都沒(méi)有，那么你可能是B型性格。

B型性格的賈母活到了80多歲，在當(dāng)時(shí)可謂長(zhǎng)壽。生活中，這樣的例子還有很多。上海一項(xiàng)調(diào)查顯示，90歲以上的長(zhǎng)壽老人中，B型性格占83%。北京一項(xiàng)針對(duì)1000多名“抗癌明星”的調(diào)查也顯示，幾乎所有人都認(rèn)為“心態(tài)好”是戰(zhàn)勝病魔的重要原因，而樂(lè)觀向上的心態(tài)就是B型性格最典型的行為特點(diǎn)。中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)心血管病委員會(huì)主任委員洪昭光教授指出，長(zhǎng)壽因素中，60%取決于自己，其中排在第一位的就是心態(tài)。B型性格的人心胸開(kāi)闊、樂(lè)觀開(kāi)朗，有事不憋在心里，小事糊涂，內(nèi)分泌功能不易發(fā)生紊亂，所以自然健康長(zhǎng)壽，即使患病也容易痊愈。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，大多數(shù)時(shí)候惱是想出來(lái)的，氣是比出來(lái)的，急是造出來(lái)的，要想健康，做人就得糊涂點(diǎn)、瀟灑點(diǎn)、心胸寬一點(diǎn)。

B型性格并非全是優(yōu)點(diǎn)。沈政指出，時(shí)間觀念不強(qiáng)、安于現(xiàn)狀的B型性格人群最好勤做計(jì)劃，不斷設(shè)立適合自己的目標(biāo)，以便增強(qiáng)進(jìn)取心，不斷進(jìn)步。

C型 容易焦慮，愛(ài)生悶氣

C型性格被稱為“癌癥性格”，最需要心理干預(yù)。沈政說(shuō)，C型性格的人常被稱為“老好人”，往往為了搞好人際關(guān)系，盡量回避各種沖突，從而習(xí)慣克制、壓抑自己的真實(shí)想法，很少表現(xiàn)出負(fù)面情緒，但喜歡生悶氣。另外，生活和工作中，C型性格的人一般沒(méi)有主意和目標(biāo)，容易隨波逐流，常常有孤獨(dú)感和無(wú)助感，活得很累。

這些性格是我們生活中常見(jiàn)的性格，我們要好好把握自己的情緒，其中的C類情緒是我們最容易產(chǎn)生癌癥的情緒，所以我們更加應(yīng)該把握好自己的情緒，讓我們的情緒能從C向A和B型的情緒轉(zhuǎn)變，希望大家都可以有一個(gè)很好的情緒吧。