容易發(fā)胖的人是什么性格？相信不管是男性還是女性，都希望自己可以擁有比較健美的身材，所以有的時(shí)候甚至?xí)�想方設(shè)法的去減肥，但是小編還要提醒大家一點(diǎn)，那就是性格也會影響你的身材，現(xiàn)在看看容易導(dǎo)致肥胖的幾種性格都是什么樣的吧。

1.沖動任性型。美國得克薩斯大學(xué)的心理學(xué)教授阿特·馬克曼認(rèn)為：沖動任性的人可能自制力較弱，他們難以拒絕零食或美食的誘惑，因此容易沖動的人，應(yīng)盡量少儲備垃圾食品，并在工作期間少吃零食。

2.可靠和值得信賴型�？偸菧�(zhǔn)時(shí)、遵循規(guī)則，意味著你是個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的人，這會讓你更容易堅(jiān)持合理的飲食和健身計(jì)劃。但因?yàn)榭紤]得多，如何制定減肥計(jì)劃反而成了最大的困惑。解決方法就是直接告訴這類人怎么做。

3.情緒容易波動型。這種人比較極端，總認(rèn)為事情要么很好，要么很差。他們中的有些人是情緒化的進(jìn)食者，即越是激動興奮，就吃得越多。因此這些人要學(xué)會掌握自己情緒的波動模式，嘗試用更健康的方式來排解壓力，克服情緒的大起大落。

4.安靜型。喜歡處于安靜環(huán)境中看書的人更容易減肥成功�！堵斆鞯慕鉀Q方案：基于大腦的最佳性能方法》一書的作者海迪·漢納說："性格內(nèi)向的人考慮問題時(shí)較為周到，不容易沖動，這就讓他們能更為理性地考慮各種選擇。"

5.喜歡社交活動型。喜歡交際的人性格傾向于把所有壓力積聚到一點(diǎn)后再爆發(fā)。這種人更容易在人多的地方感到愉快。而這種愉悅會讓他們在參加飯局時(shí)吃得更多。馬克曼建議，這類人應(yīng)盡量嘗試讓自己處于不涉及食品的社交場合中，這或許會減少他們攝入的食物量。

總有很多人都會忽略了性格和身材之間可能存在的聯(lián)系，但是從上面的介紹我們會發(fā)現(xiàn)，如果是上面所說的這些性格，就會在無形中成為導(dǎo)致你肥胖的一大原因，因此做好心理健康的保健也是保持身材的必須。