每個(gè)人都希望自己獲得快樂，但是，現(xiàn)代人卻往往不懂得如何去獲得快樂，他們盲目地尋找快樂，卻未曾注意，快樂就在自己的心里。如果不積極地去挖掘藏在心中的快樂，就會(huì)讓悲觀與失望情緒掌控自己。其實(shí)，快樂的鑰匙掌握在我們自己的手中。當(dāng)你產(chǎn)生悲觀失望的情緒時(shí)，應(yīng)及時(shí)打開自己的心門，清掃淤積在心中的消極情緒，從而讓快樂成為主人翁。

有時(shí)候，人們面對(duì)紛繁復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，會(huì)被一些假象所迷惑，從而使自己迷失方向，變得不知所措，難以找尋到真正的快樂。其實(shí)，只要你用心去尋找，換個(gè)角度去想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂離你并不遙遠(yuǎn)。

人的一生難免會(huì)遇到一些不幸事件，但是我們沒有必要為了這些事情而整日憂心忡忡，自己跟自己過不去。如果整日被煩惱情緒所困擾，不能從煩惱中走出來，那我們是快樂不起來的。但是，如果學(xué)會(huì)快樂，我們就能輕松地面對(duì)生活中的一切煩惱。

那么，怎么樣才能培養(yǎng)快樂的情緒，拋開生活中的煩惱呢?

以快樂的心情來看待人生，不僅可以化解生活中的種種煩惱，而且可以讓自己的生命鮮活起來。只要心中有景，何處不是花香滿徑?

在發(fā)現(xiàn)快樂的同時(shí)，我們也應(yīng)該去創(chuàng)造快樂，助人為樂就是最簡(jiǎn)單的途徑之一。在我們幫助別人的過程中，我們會(huì)體驗(yàn)到“贈(zèng)人玫瑰，手留余香”的真諦。當(dāng)我們?yōu)閯e人創(chuàng)造幸福的時(shí)候，我們自己也收獲了快樂�？鞓窌�(huì)傳染，你的快樂會(huì)傳染給10個(gè)人，這10個(gè)人會(huì)因?yàn)槟愕目鞓范�快�?如果這10個(gè)人又把快樂分別傳給另外10個(gè)人，那么你的快樂將會(huì)有100個(gè)人分享，甚至更多�？鞓愤�會(huì)得到很多回報(bào)，你給予別人的東西越多，你得到的回報(bào)也就越多。反之，當(dāng)我們將痛苦和不幸以爭(zhēng)吵、辱罵的方式傳播給別人時(shí)，那么我們將收獲到更多的痛苦與不幸。所以，只要我們?cè)趧e人需要幫助的時(shí)候伸出援助之手，就會(huì)收獲對(duì)方的感激、他人的贊賞、自我的快樂與欣慰。

幫助他人就是幫助自己。我們?cè)趲椭�他人之后，收獲的是對(duì)方的一抹微笑、一聲感謝，而這些會(huì)成為我們快樂的催化劑。所以，助人為樂是一種美德，只要有愛心，樂于在別人遇到困難時(shí)伸出援助之手，我們就會(huì)成為一個(gè)快樂的人，我們的煩惱也就消失了。

總之，快樂是一種積極的心理情緒。只要我們能夠?qū)W會(huì)快樂，培養(yǎng)快樂，創(chuàng)造快樂，我們就會(huì)擁有快樂的心態(tài)，所有的煩惱都會(huì)變得微不足道，我們的生活就會(huì)因?yàn)閾碛锌鞓范�更加幸�！?/p>